我想和大家分享一些我泡脚治病的经历，让更多人认识泡脚的好处，从中受益。

那还是大学时候的事情：记得大一刚开学，妈妈来帮忙铺被子，抖被子时飘出的毛絮让我狂打喷嚏流鼻涕流眼泪，简直不能在宿舍里待，但是宿舍其他人都没反应。那时候家里人就说我有鼻炎。

后来大学几年，我因常睡懒觉，经常熬夜，饮食没有规律，体质变得很差，一到冬天稍微吹点风就着凉，清鼻涕流个不停。后来甚至秋冬早上起床穿衣服短短几分钟，也能着凉，然后整个上午就一直流清鼻涕，直到中午吃完饭回到宿舍，在路上晒会儿太阳才能好。

要是下午或者晚上没注意，吹到一点点风，就又开始流鼻涕，每天都是这样，周而复始，不胜其烦。

为了解决这个问题，我开始在网上做功课，看到有人建议泡脚。对于学生党来说泡脚也没有经济压力，每天下课打一壶热水，反正也要洗脚，泡脚不过是比洗脚久一些就是了。

于是我坚持从早秋开始泡脚，泡了一个冬天，早春的时候还在泡，直到夏天之前结束。泡了近大半年的脚，有一天我突然意识到我之前“虚弱”的症状好像消失了，更神奇地是我居然一整个冬天都没有感冒！！

身边那么多感冒，还有得流感的同学，每天在一个教室上课，上课时都紧紧关着门，可是连室友感冒我居然都没有被传染上，就！很！神！奇！

你们肯定好奇我用了什么神奇的药方，其实很简单，就一壶热水。

开始水少一些但要烫一点，脚试探着伸进去，就像蜻蜓点水一样（我后来觉得这个可能有刺激足底穴位的效果）。之后水温了，就再加一些热水，直到最后脚全部浸入，一壶热水有时候会加十几次。泡到后背微微出汗就可以收工，但是我偶尔也有泡到大汗淋漓的时候（后来了解到这样不好，会失津液）。

到后来就开始泡出花来了，有时候会抓一把艾叶放盆里，不加冷水直接加热水，然后拿个大塑料袋把脚盆罩住，闷一会儿（学校也没条件煮艾叶水），再慢慢泡脚。

不过我用的最多的还是白开水，艾叶泡脚次数并不多。坚持泡了大半年我不仅感冒的症状消失了，鼻炎也跟着一起好了。所以我到现在都觉得正气足，就不会有鼻炎。

过了那个冬天，我后来也没再坚持长期泡脚，只是偶尔泡一下，冬天也偶尔会感冒，但再也没有出现过之前“虚弱”的症状，鼻炎也再没有回来。

所以我认为泡脚真的很牛，前提是只要肯坚持，哪怕只是泡什么都不加的白水都能有效果。如果能对症下药，应该会事半功倍，大家一起试试吧！

医案分析：

看看，学生党也自有办法，那些被鼻炎困扰多年的朋友，真要掐大腿了。我其实也没想到白水泡脚都能有这样的功效，可见滴水穿石，坚持的力量就是大呀。

作者的感冒和鼻炎症状，在中医里，是典型的虚寒证。这样的虚寒证用烫烫的热水泡脚，相当于每天给身体温个阳，驱个寒，真的很对证了。

就曾经有人问过我，说日本的小朋友冬天都光着大腿在外面，也没见人家生病嘛。我说那是你不知道人家房间里有多暖和，而且还是地暖！就算是在外面受了寒，可是一回到房间，坐在热热的榻榻米上，腿脚、屁股都是暖的，即使有点儿寒气也都散了，当然不会生病。

要是我在南京，冬天光腿在外面跑一圈，回家取暖也只能靠抖，那没几次我就冻死了。所以别看日本人嘚瑟，人家是有后招的。

文中作者这样的情况真的不在少数，鼻炎其实就是没治好的感冒，是寒邪一直深伏在肺里，没有被驱散出来，所以内外邪气一旦和合，就会发作。因此想要根治鼻炎，只要把邪气驱逐出去就可以了，不治而愈。

作者用热水泡脚，每晚都给身体加热一次，微微出的那点儿汗，都是在驱赶邪气。最后症状完全消失，也是阳气恢复，驱邪外出的结果。

各位，这个案例真是太好了，说明泡脚的功效不容小觑。只要坚持，很多慢性病都会得到根本的治愈。因为脚底有丰富的经络和穴位，也是人体的排毒通道，不用太可惜啦。