冬季养生茶

随着生活水平的提高，冬季如何维[文]持健康的身体保持最佳的状态，已[章]经成为大家日常生活中不可缺少的[来]话题。冬季就要来临，这个时候，[自]注意平时的保養就格外的重要，冬[国]季自制养生茶是你的不二之选，現[家]在就跟著小编，进一步了解简单的[认]冬季养生茶配方，让你冬季在家轻[可]松自制养生茶，喝來既轻松又有益[的]于身体，男女老少都适合喝。

丝瓜茶

材料： 丝瓜　200克； 茶叶　5克； 食盐　少许

调制：

先将丝瓜洗净切片﹐并加少许食盐[康]﹐再加水适量﹐﹔ 将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁﹐[复]倒入丝瓜汤内即可。每日1剂﹐不[理]拘时饮服。

功效：　 清热解毒﹐止咳化痰﹐利咽。

用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒[疗]﹑扁桃体炎及支气管炎﹑咳嗽等症[师]。

萝卜茶

材料： 白萝卜100克，茶叶5克，食盐[证]适量。

调制： 先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许[文]食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后[章]倒入萝卜汁内服用，每日2次，不[来]拘时限。

功效： 白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服[自]有理气开胃，止咳化痰之功。

银耳茶

材料： 银耳20克，茶叶5克，冰糖20[国]克。

调制： 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再[家]将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤[认]中，拌匀服用。

功效： 滋养润肺，止咳化痰之功。

橘红茶

材料： 橘红3~6克，

调制： 先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸2[可]0分钟后服用。每日1剂，随时食[的]用

功效： 润肺消炎，理气止咳之功。适用于[康]咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。

姜苏茶

材料： 生姜、苏叶各3克。

调制： 先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水[复]冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂[理]，上下午各服1剂。

功效： 具有疏风散寒、理气和胃之功效　

牛奶红茶

材料： 红茶3克，牛奶100克，食盐2[疗]克。

调制： 1、将红茶放入锅中，加水煎煮5[师]分钟。

2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮[证]牛奶。

　 3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入[文]食盐揽拌。

功效： 天早上喝一次，可有效地补充气血[章]，强身健体。

黄芪红茶

材料： 黄芪15克，红茶3克。

调制： 1、把黄芪放入锅中，加入适量清[来]水煮约15分钟。

2、放入红茶后，再一起煮约5分[自]钟，即可饮用。