如果身体内部有很多垃圾（比如湿、积食），同时受了风寒，身体想把这些风寒湿的邪气从体表排出去，力道又不够的时候，就可能堵在皮肤表面。比如湿疹是水湿无法排出，直接堵住了。荨麻疹则是气血流通不畅，有点将堵未堵的意思，就像是还没完全结冰的河流，表面一层全是冰水混合物，流动起来缓慢不顺畅。这时候如果照一天温暖的阳光，冰就会被融化，如果来一阵寒流，冰就会结的更彻底一些。

荨麻疹的处理，如果长期反复的，需要在医生的辨证指导下去用药。但是我们还是可以有一些基本的处理思路给大家。

第一步，是减少体内垃圾的堆积。

清淡的饮食，适量的运动，让我们可以尽量保持每天一次的规律大便，这个对于减少体内垃圾堆积很有帮助。

第二步，是疏通身体排垃圾的通道。

皮肤毛孔受了刺激就会关闭起来，那些风寒湿就不能顺畅地排出去。我们可以尝试泡脚，帮助身体稍微发点汗，或者用艾叶花椒水泡澡，把体表的阳气提升起来，那么就会帮助皮肤毛孔的呼吸。

第三步，是给身体补能量。

长期反复荨麻疹的，说明身体的能量补给不够，一直处理不了这个体表的问题。这时候我们可以尝试艾灸关元，刺激下焦的能量恢复。后卫部队的能量补足了，就可以有足够的正气去体表解决问题了。