你是否有被头痛困恼过？头疼了，家里又没备药那叫一个难受。这时可以试试这个快速缓解头痛的方法。尤其是对于TMJ（颞下颌关节综合症）引起的头痛，那叫一个爽。

1，按下太阳穴，张开下巴，关闭并重复。

2，按住后脑勺与颈部连接的位置，然后低头抬头2到3次。找到疼痛的位置，反复按压。

3，抓住胸锁乳突肌（颈外侧肌），反复摇头。

如果这个快速缓解头痛的方法完全无效，那还是乖乖赶紧吃药，如果严重的话，请尽快就医查明原因。