冬季天气寒冷，我们在饮食上主要[文]以驱寒保暖的养生方法为主，而冬[章]季煲汤喝就是非常不错的选择，煲[来]汤喝非常滋补身体，而且能起到很[自]好的驱寒作用，那么大家知道冬季[国]养生汤食谱吗?冬季养生汤怎么做[家]呢?下面小编就为大家介绍一下冬[认]季养生汤煲汤食谱吧。

冬季养生汤的做法有很多，不同的[可]做法味道不同，但是功效都大致一[的]样，都能起到很好的驱寒保暖作用[康]，下面我们就一起来看看吧。

干贝白菜煲汤

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材料

干贝、白菜心、火腿、海米、盐、[复]料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、[理]食用油。

做法

1.将白菜心洗净切成片，葱姜洗[疗]净分别切成段和片。

2.在锅中倒入油，等油热之后，[师]放入葱段、姜片炒出香味，倒入干[证]贝、火腿、海米，点入少许料酒煸[文]炒，加入高汤、盐、胡椒粉，锅开[章]后倒入沙锅中加入白菜心煮30分[来]钟即可。

小诀窍特点

鲜香味浓，营养丰富。

枸杞雪梨煲汤

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材料

枸杞100克，雪梨3-4个，冰[自]糖50克。

做法

1.将雪梨洗净去皮，切成小块。[国]

2.在锅中倒入水，把水煮沸，煮[家]沸后加入雪梨块和枸杞，用小火焖[认]3-5分钟后加入冰糖，待冰糖完[可]全融化后即可食用。

山药炖鸭

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材料

鸭，山药，红枣，枸杞，葱姜，八[的]角，花椒，香叶，陈皮，黄酒，冰[康]糖，盐，胡椒粉。

做法

将鸭肉洗净后切块，入冷水中煮开[复]，关火捞出鸭肉，用冷水反复冲洗[理]2-3次。

锅中加冷水，放入鸭肉，葱段，姜[疗]片，八角，花椒，香叶，陈皮，黄[师]酒。大火烧开后转中小火炖50分[证]钟。

加盐调味，放2块冰糖，山药块，[文]红枣和枸杞再炖10分钟。出锅加[章]胡椒粉和葱花即可。

四红汤

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材料

红小豆、红枣、花生仁、红糖。

做法

1.红豆洗净，清水浸泡1小时。[来]

2.红枣洗净，温水浸泡片刻。

3.锅中放水，放入红豆、红枣、[自]花生仁。

4.盖上锅盖，大火煮开。

5.水煮开后，放入适量红糖，转[国]小火熬煮。

6.偶尔搅拌，至你喜欢的程度，即可关火，盛出。