艾灸好转： 1、感冒没有复发；瘙痒没有复发，没有尿频尿急；颈椎不疼了；之前嗓子有痰的情况不见了，早上不再需要清理嗓子了； 2、精神逐步变佳，气色红润增多； 第 四 阶 段： A：中脘、足三里、神阙 B：阿是穴、乳根、膏肓穴、足通谷、关元。 （艾灸60天）6 - 8月 采用A-B穴位，交替艾灸，今天灸A组穴位，明天就灸B组… 每穴30分钟； 10天一个疗程。 腰骶骨疼就增加：八髎穴 艾灸方式：艾灸盒 +

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人体是一个阴阳平衡的整体，阴气与阳气维持协调才是我们想要的。 若长时间艾灸，每天艾灸，没有间歇，会导致体内阳气过盛，阳气过盛便是火，容易伤及经络和元气。 特别强调初次艾灸的灸友，切忌一上来就艾灸很长时间，多个穴位，那样身体多半会受不了，正确做法应是循序渐进，稳扎稳打，让身体不断适应艾灸带来的好处，然后才慢慢增加灸量，穴位保持在每日3-5个即可！ 4 艾条越粗越好？ 不同粗细的艾条，的区别在于燃烧时产生的火力有差异。粗艾火力猛，能量足，艾灸时效果可能会比细艾更加显著。有些人于是特别钟爱粗艾，看不上细艾，这显然是走入了误区。 就好像艾条分粗细一样，人的体质亦有强弱虚实，皮肉分厚薄坚柔，更何况男人女人，老人小孩，每个人的体质均存在差异，能承受的艾灸火力也各不相同。那么在艾灸时，就该因人而异，合理选用不同粗细的艾条，切勿一味追求粗艾！156252032