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适量运动有益

安逸过度

指精神思维或体力劳动方面长期不运用。人体每天需要适当的活动，气血才能流畅；否则导致臟腑运作不足，表现无食慾，乏力，精神不振，肢体软弱，或发胖臃肿，活动时感到心悸，气喘及出汗等，或继发其它疾病。

饮食习惯

饮食是中医诊症的重要考虑因素

饮食是摄取营养，维持人体生命活动不可缺少的物资。但没有节制，不清洁及偏食，是导致疾病的常因。食物靠脾胃消化转化为水谷精微，再由肺臟输送全身。不良饮食影响消化吸收，不但气血生成减少，中医认为还会形成内湿、痰饮，再转化为热邪，或变生其它疾病。

中医注重饮食的中庸之道，均衡规律是基本要求。饮食无规律，或过饥过饱。例如进食过多冷冻食物，可以导致痰湿病邪产生及积聚；太过肥腻饮食，容易产生内热，引起脓肿疮毒。进吃腐败变质食物，会引起中毒症状。饮食偏嗜包括偏凉、偏热和口味偏嗜(请参考中医饮食保健)，亦引起某些营养缺乏而致病。

意外

这方面包括跌打创伤，烧伤，虫兽咬伤等。视乎情况而有不同的病情。轻者引起皮肤肌肉组织破损，造成出1血，肿痛，骨折或脱臼等；重者可损伤内臟及经脉，造成臟腑出1血，瘀血，功能障碍，甚至死亡。135884164