在施灸的过程中，如果热度过高而忍受不了的时候可以将姜片向上提起，或者是缓缓的移动姜片。此法一般应用很广，适用于一切外感表症和虚寒病症，对感冒、咳嗽、呕吐、腹痛、泄泻、遗精、阳痿、、不孕、痛经和风寒湿痹等疗效较好。

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艾灸的方法多种多样，无论是何种灸的方法，灸的时间很关键，一般我们都是找准穴位，在距离穴位2-3厘米的位置进行熏灸，一个穴位灸15-20分钟即可，然后我们就可以换一个穴位继续灸。 艾灸注意事项 艾灸不是说只要穴位怎么灸，灸多长时间就足够了，我们在艾灸的时候还要注意一下注意事项哦。 1、不可以在过饱或过饥的情况下进行施灸 2、精神激动者不宜施灸 3、灸后不宜碰凉水 4、艾灸前多喝点水，以防喉咙干燥 只要你掌握好了如何挑选一支好艾条、如何选准穴位、把握艾灸时间、注意好艾灸的注意事项，艾灸的效果一定不会差。

肝火 我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 5、肾火 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。 艾灸后上火的应对措施 一、简单的去火方法→大椎处刮痧 如果你艾灸上火了，不妨在大椎处刮痧，可以起到去火的作用。 操作方法：在大椎涂上我们益生良行蕲艾精油，用刮痧板在大椎处自上而下刮拭直至出痧。 二、施灸方面应注意以下几点 1、控制灸量 降低艾灸的温度；减少艾灸的时间，比如原来每穴是灸20分钟，那么现在就灸15分钟；使用益生良行电子艾灸仪，可调低灸疗的温度及时间。 2、补中益气，引火下行 艾灸上火后，上身部位的穴位少灸，公众号：思考部落。然后灸足三里或涌泉引火下行。 3、灸前多喝温水 是取麦冬、熟地各约15g煮水，灸之前喝100毫升。156233143