灸法 2.2.1 艾灸法针刺选穴百会、四神聪、安眠、内关、神门、三阴交，配穴用辩证取穴，配合每晚艾灸百会15 min。 2.2.2 温针法孙远征等[12]运用温针灸法治疗心脾两虚型失眠，治疗选百会、神门、照海、阴陵泉、三阴交、足三里、合谷、内关，针刺得气后施灸30 min。 2.3 特殊针法 2.3.1 耳针选取神门、皮质下、内分泌、耳背心、肾上腺和心为主穴耳穴贴压王不留行籽治疗失眠，每 日按压15 min，治疗2周后结果有效。取皮质下、心、肝、肾、神门、耳背心等耳穴刺络放血治疗失眠，隔日1次，治疗4周后有效。 2.3.2 腹针以中脘、下脘、气海、关元、滑肉门、外陵、商曲、气旁、气穴为主穴辩证配合背俞穴治疗失眠。治疗20次。 2.3.3

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艾灸神阙穴时千万不要被风吹。 中国至少有一亿人假装懂艾灸，他们以为什么样的皮肤都可以艾灸，其实皮肤过敏的人不能艾灸。有的小伙伴皮肤天生就很敏感，很脆弱，稍微一抓挠就会留下血痕，洗脸的时候按摩脸部稍微一用力就留下斑痕，这样的人就不要凑热闹啦，你注定与艾灸无缘。这就好比有些人天生不能吃海鲜一样，适合自己的才是的哦。养生方法那么多，何必吊死在艾灸之上？ 中国至少有一亿人假装懂艾灸，他们以为艾灸那么好，其他一切都不用管了，照样胡吃海塞，照样熬夜纵欲。艾灸了一段时间后没有效果，还赖在艾灸上，说艾灸是，没有一点效果。这样的人，哪凉快哪呆着去，自己作践自己，大罗神仙也救不了你喽。 艾灸是中医的产物，文小叔很希望艾灸健康发展，不要误入歧途，文小叔写下此文是想提醒小伙伴们，不要跟风艾灸，要正确的爱自己。156350807