最近经常会有人咨询祛湿的方法。有的说藿香淡竹叶茶祛湿效果好，喝了后自己胃口挺好，不像以前一到夏天就吃不下东西；有的说，好像每天喝点薏米茯苓粥，身体就变得很轻快，但是家里其他人就没这功效；还有的问，感觉身体的湿堆了好久了，祛湿的也吃了挺长时间，怎么没用呀……
其实，说那些食物药物祛湿，都是对的，但它们却有着不同的针对性，背后是整个祛湿思路上的差异。今天就来讲讲这个。
第一类祛湿的思路：芳香化湿
这类药物的共性，就是有独特的香气。比如我们熟悉的藿香，紫苏，豆蔻，佩兰，石菖蒲，砂仁等等，这些药物都是些花花草草，质地很轻，中医上取了它们上扬上升的特性，认为它们有宣散的作用，可以促进湿邪散开。这些芳香类药物祛湿，主要是通过发汗之类的方式去发散湿，所以主要针对在体表的湿邪为主。
