但是这些治疗的工具里面都不含艾叶，要知道艾灸主要是通过艾叶的药力作用来帮助调理身体，如果没有艾叶的话，那么就只是一个简单的热敷机器。虽然有些艾灸机器会通过添加艾灸精华的方式来进行，但是效果是没有传统艾灸那么有效的。

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但是要肯定的是艾灸机器的热敷功能还是有效果的，只要你能够坚持的话，选择艾灸机器来热敷身体对于身体来说也是有帮助的。 艾灸机器是通过电的动力来达到效果，并且这个效果只能够通过大概的估计来控制，因此在使用的上，一旦操作过猛可能后遗症会比较大，如果很轻的话也可能会没有效果，除此之外大家还要注意的是，选择艾灸机器一定要注意用电的安全问题。

艾灸后不宜运动 ? 我们经常说运动锻炼配合艾灸，对调理许多疾病都能双管齐下，但经期是个例外，经期女性的身体敏感而脆弱，易受外界刺激影响，包括过量运动，不规律宿食、情绪失控等，均可能让人身体不适。 尤其是一些偏瘦女性，气血本就偏虚，经期后更虚，再一运动，身体很容易就吃不消了，早前便有白领女性经期夜跑导致的事情发生。

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所以经期艾灸前，艾灸时，包括艾灸之后，都应避免过多运动，安安静静，心平气和享受艾灸带来的效果就很好了！ PS：实在有锻炼习惯的运动达人，可在艾灸一小时后，做些力所能及的轻量运动，微微出汗即可。 ? 重点—经期必灸腿 ? 女人的下半身，大腿、小腿、脚掌乃至脚趾，都属于艾灸的黄金区，平时艾灸需要兼顾，经期艾灸更不能遗忘。比如足三里、血海、三阴交、太冲、太溪，涌泉这些穴位，不灸太可惜了！ 因为腿部经络繁复，穴位众多，灸感明显，经期艾灸时本身就对人体有许多益处；其次，人是一个阴阳循环的整体，艾灸腿部可引气归元，通达气血，协调阴阳平衡。