【读音】

qīng líng

【青灵穴名释义】

少阴君火之气，出于极泉，犹震卦之一阳居下也。震居东方，东为春阳之起，万物借以发生。春色青青，故名“青灵”。

《大戴礼◎曾子篇》天圆章云：“阳之精曰神，阴之精曰灵”。别书有谓：神是无为之表现，灵是有为之行动。心为君主之官，通窍而藏灵，是阴之精也，故名之以“灵”；凡阴阳少壮之际，俱有生发性能。青犹少也，故名之以“青”，而曰“青灵”。喻犹青春之生气也。

【青灵穴位位置图】

在臂前区,极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中(图⑤)。

【图解青灵穴位的位置】

1.先取肘横纹尺侧端的少海,于少海穴4横指(即3寸)处,与极泉成直线位上(图⑥)。

2.屈肘举臂,在极泉与少海连线的上2/3与下1/3交点处,肱二头肌的尺侧缘。

【青灵穴养生功效】

理气止痛,宽胸宁心。主治神经性头痛,肩臂痛,心绞痛。

【按摩青灵穴作用和好处】

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