万般无奈之下，听从妈召唤，放下一切，回到老家养病。 回到了静谧的小山村，人也仿佛一下子安静下来。那时的我上个小土坡就气喘吁吁，因为打太多抗生素，吃了太多的西药，伤津太重，整天口干舌燥。水杯不离手也无济于事。妈妈心疼坏哪，当天晚上烧了一大锅艾叶水，让我薰洗。这次我不像原来那样傲娇地排斥黑水了，因为小命都不保了，还顾及什么干净不干净啊？乖乖地听从妈命令，坐在大木盆旁薰艾烟。冒着热气的白烟滋润着皮肤，顿时感觉毛孔全张开着，热呼呼地，舒服极了。

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我的建议是，如果没有失眠的情况，可以经常睡前灸一灸涌泉，大概在15-20分钟。此外，每隔15天可以做一次养生灸，如神阙、大椎、足三里、三阴交等常用养生穴，每次大概15分钟左右。 4.灸能补肾吗？ 灸法是针灸学治法的一种，艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中，灸法是补肾的强法，它无毒无副作用，不打针不吃药，而且直接作用于人的肾部腧穴，效果甚至达到立竿见影。 9.png 什么情况下不能灸： 1.体质热的人是不是不能灸？ 灸具有双向调节功能，经过的传导，来调整身体的寒热虚实。家不必害怕，我们身体的功能很神奇，正气内生，寒热之邪自然出矣。所以热性之人可灸！ 2、艾灸是否可以长期进行？ （1）不严重的急，发病期一直灸！ 如果是治疗不太严重的急或者突发病那就要天天灸了，比如受寒感冒发烧，咳嗽，拉肚子，胃疼，吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好为止。 （2）慢，间断的长期灸！ 如果是调理体质或治疗慢（包括妇科病），得长期灸，虽然不需要天天灸，隔天灸一次或者灸两天停1天，也可以灸2-3天停1-2天。156338865