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颈肩疼痛：风池+肩井 风池穴：在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，头一低脑后的两个坑就是这个穴位； 肩井穴：在大椎与肩峰连线中点，肩部高处。 方法：风池从上向下贴着皮肤刮，一直刮到肩井，然后沿着肩膀的方向，由里向外刮，有肉的地方三十下，没肉的地方就二十下。 提示：用手腕调整角度，前臂做移动，带动刮痧板刮拭。 咳嗽气喘：天突+膻中 天突穴：颈前正中线，胸骨中央凹陷处。 膻中穴：胸部正中两乳间。 方法：沿正中一条线，由上向下刮。也可顺着肋间隙刮，用棱角侧着由里向外刮，一般刮十次到二十次，刮得胸部有点潮红就可以了。 提示：乳头、乳晕及乳部不明原因肿块禁刮。 消化不好：中脘+天枢 中脘穴：上腹部，前正中线上，脐上4指宽。天枢穴：脐中旁开2指宽。 方法：腹部肌肉走形是由上向下，血管也是这样走，有人为了减肥由里向外刮，越刮肉越松，腹部的刮拭也应由上向下。 提示：排便功能差就在肚脐以下刮，有些女同志痛经也刮下腹部。 补血养肝：血海+三阴交146684612