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为熬夜和脱发焦虑是常有的事儿。 但，有那么一小撮别有用心的年轻人，总是在这样的聊天中笑而不语，端起保温杯默默品茗，他们早有了各自的养生秘诀。 不再沉迷奶茶，有人请也毫不动摇； 再忙都要锻炼，哪怕睡前做一组卷腹； 睡觉 deadline 是 11 点，比交付甲方还准时。 关键的，他们从不会犯下面这些养生禁忌。 怎么样，是不是从起床到入睡，面面俱到，特别贴心？ 有了这份禁忌大全，妈妈再也不用担心咱不会养生了，拿不准的时候，翻出来看看，心中豁然开朗。 别忘了分享给身边的 90 后老伙计们。 本文经由 丁香诊所主诊医师魏玮 审核148343739