春夏交替时节，许多人会有入睡困难、早醒、心情烦躁郁闷、易怒的情况。在中医上，我们可以通过敲打推揉经络，来起到一定的保健作用，来缓解这些问题。今天小编就要给大家介绍两条经络，经常敲一敲推一推，阳气足，睡得好。

春夏之交，宜养胆经肝经

养好胆经：

可以提升阳气，增强体质，缓解因胆经不畅而导致的口苦、耳鸣、头晕等症状。

养好肝经：

可以起到保护肝脏作用，白天精神好，晚上睡得香，缓解因肝气不疏而造成的情绪烦躁、抑郁。

从感冒的传染途径可看出防止传染是困难的，提高身体抵抗力是主要的措施。虽然说不要接近感冒的病人，但在公共场合中，如在关上窗户的公共汽车上、火车里，或在办公室里，或在人群拥挤的商店中，影院里都有感冒的病人。所以加强运动锻炼提高身体抵抗力是预防感冒的根本措施。

当然一些预防措施和方法也是有必要的。感冒的人要戴口罩，防止散播病毒；感冒流行季健康人也可戴口罩避免吸入病毒；室内空气流通以防病毒污染；外出回家后要漱口，清除口腔病毒；感冒流行时避免接触人群。这些都是比较被动的预防办法。