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适量运动有益

安逸过度

指精神思维或体力劳动方面长期不运用。人体每天需要适当的活动，气血才能流畅；否则导致臟腑运作不足，表现无食慾，乏力，精神不振，肢体软弱，或发胖臃肿，活动时感到心悸，气喘及出汗等，或继发其它疾病。

但是现在，孩子的身体就像春日的天气，说变就变，稍不注意衣物增添，就容易感冒发烧，头疼脑热，甚至染上一些很麻烦的疾病。 尤其在阳气开泄的季节，皮肤毛孔张开，对风寒之邪的抵抗能力减弱，病原微生物大量繁殖，就更容易感染致病了。 有时得了感冒，稍不注意就能发展成等严重病症，让家长们操碎了心。

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实按灸，施用药物艾条点然后，垫上纸或布，乘热按到穴位上，使热气透达深部组织的一种施灸方法。 3*隔物灸，是在穴位或部位上覆盖某些物品后，将艾条点燃后悬灸隔物的一种灸法，常用的有隔核桃皮壳灸和隔蟾处皮灸。 温灸 温灸因其操作方法不同，可分为温灸器灸，蒸气灸及铺灸等。 1*温灸器灸,又叫灸疗器，使用金属特制的一种圆筒灸具，故又称温筒灸。 2*蒸气灸，将艾叶或艾绒放入容器内煎煮，用蒸气熏灸。 3*铺灸，是将艾绒铺在穴位上而施灸的一种灸法。 2018年4月25日（周三），医承有道学堂将开启期“艾灸疗法学习班”，特邀李芊惠老师用8天的时间详细讲解艾灸选材、艾灸方法等内容，把精彩的知识加以提炼分别呈现给大家。 《艾灸疗法学习班》即将开课，为了让更多学习艾灸的同学参与进来，医承有道学堂发起邀请好友共同学习的活动：156295939