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艾灸之后，在饮食上要根据您所调理的项目而定。一般而言，做了艾灸或者在调理治疗期间，生冷辛辣油腻的食物都要忌一下。尤其是在刚做完艾灸的时候，必须要忌生冷的食物，比如西瓜、梨子、冰镇的啤酒、冷饮等等都要注意。而且在生活上，艾灸之后不能马上碰冷水，或者洗澡，不然寒气很容易进入体内。艾灸是能对女性的月经进行调理和治疗的，但是您必须要在医生的指导下进行调理。对于您腰部的酸痛和月经颜色的改变都是很好的。

您好，艾灸之后，在饮食上要根据您所调理的项目而定。一般而言，做了艾灸或者在调理治疗期间，生冷辛辣油腻的食物都要忌一下。尤其是在刚做完艾灸的时候，必须要忌生冷的食物，比如西瓜、梨子、冰镇的啤酒、冷饮等等都要注意。而且在生活上，艾灸之后不能马上碰冷水，或者洗澡，不然寒气很容易进入体内。艾灸是能对女性的月经进行调理和治疗的，但是您必须要在医生的指导下进行调理。对于您腰部的酸痛和月经颜色的改变都是很好的。

4.如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。1好灸后24-48小时候你在同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质

艾灸是为了让你的身体达到一个平衡状态，身体修复机能达到1佳状态时，各种疾病自然不沾身，有病的也就能达到治疗效果。但艾灸的效果会因人而异，每个人的体质不同，反应也会不同，需要自己来调节好艾灸的量和频率。但任何保健养生不是因为有效而坚持，而是因为坚持才会有效。本人一直用长生鹤艾条艾灸，坚持用了半年多了，的确通气顺畅，坚持了的确有效果。

就如同运动健身一样，要保持良好体魄，不是跑两天步跳几天广场舞就行的。所以有种说法，艾灸虽不治病却能治百病。

一、艾灸适宜人群

您好，艾灸后三小时内尽量不要做以下行为1吃水果和冷食2吹凉风3洗澡4房事5剧烈运动，前面三项是避免寒气入体，后面两项是让身体平静地享受艾灸的好处。

另艾灸后可喝点温开水，让体内寒气随尿液排走。

我们在做艾灸的时候经常会有这么一个疑问，到底是烫点好还是温点好？而总是没有满意的回答。很多人说古代的瘢痕灸效果更好，所以艾灸肯定是烫好。

但是把自己搞得外焦里嫩有什么好？刘全军老师讲，其实在艾灸时，觉得温热即可，关键是有灸感得气，这是有效的。大家是不是还有许多疑问呢？接下来我们一起来学习吧！

艾灸是烫好还是温好？

艾灸并不是烤肉，很多人可能不知道，如果做艾灸的时候毫无基本套路和章法，和烤肉是没什么区别的！

灸必须要入穴，艾灸是把艾及艾火的力量以补充正气方式传入穴位然后进入人体内，起到通经活血消炎散寒，所以艾灸是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量传输到身体内的。

“炙”上面是“月”，是“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉。艾灸是火调理疾病的，也需要“久”。火和“久”如果能协调好，就可以起到祛病防病的作用。但是艾灸讲究艾火和药力的渗透，而不是烤。

那么艾灸时，有的穴位感觉不到热，有的穴位又很烫是为什么？

感觉不到热是因为体内寒气极重，体内寒气与热相互抵消。也可能是近太疲劳，气血虚弱，这种情况应该多灸。很烫是因为经络淤塞，热量渗透不下去，这种部位大多是有问题的部位：按压可能会有疼痛或结节，或是平时不舒服的部位。提醒大家这时候我们可以经常揉揉，疏通经络。

艾灸时，应以患者感受为主，以皮肤红晕温热有灸感为宜，而不是越烫越好。“气至病所”是艾灸的原则，所以得气尤为重要！得气后人体可能会有酸、麻、热、胀、重、凉、痒等特殊感觉，而且这种感觉会从艾灸穴位开始，沿经络循行路线传导。传播速度和方向因人而异。若传导现象越明显说明经络通畅，调理疾病的效果也更好。某些疾病得气敏感点大多在高发区，比如感冒在风府和上印堂、面瘫在翳风、盆腔疾病在三阴交、眼科疾病在耳垂部耳穴等。

所以我们在临床中，要追求的是辩证取穴、取穴、追究得气，而不是烫，均是“温热为宜”、“皮肤潮红”为止。

今天的学习你有收获吗？现在知道艾灸到底是烫好还是温好了吧，如果大家还有什么疑问可以提出来，会有让您满意的答案和惊喜！132169569