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1、艾叶饼。做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。作用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定的治疗作用。 2、母鸡艾叶汤。做法：老母鸡1只，艾叶15g。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。作用：补气摄血，健脾宁心，适用于女子体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。 3、艾叶甜汤。做法：艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用。作用：清热利湿，活血化瘀，适用于妇女经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力等。 4、艾叶阿胶粥。做法：阿胶20g，干艾叶10g，红糖1大匙。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。将阿胶捣碎，加入药汁中，煮至完全溶解(边煮边搅)，加红糖拌匀。月经期间经量过多时服用。每日2次适合。 5、艾叶肉圆。做法：把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。 6、艾叶饺子。做法：1、艾叶300g，切碎;葱、豆芽、豆腐适量切碎。2、将以上材料拌匀，用盐、味精调味成馅。3、用面皮包馅成饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可。作用：增进食欲。 常见胸部问题诊断 1、目测： a、副乳----腋下有很多淋巴组织，淋巴不畅通会导致毒素堆积，大量的废水废气都会无法排出就会形成副乳，严重还会长乳头。（所以腋下淋巴排毒也是必须哒！） b、乳头乳晕发黑-----气血循环不畅，代谢功能差，肝火旺，易怒。 c、乳房有硬块----肝气郁结，腺体堵塞形成包块，导致增生形成。 d、青筋暴露-----气滞血淤，性情急，脾气燥。 e、乳头内陷-----毒素无法排除，易导致乳腺炎和乳腺囊肿。 f、外扩下垂萎缩-----胸部营养不够，缺少蛋白质，而结缔组织靠这些来维持。 2、手诊： a、生理期的情况，乳房的反映，检查腋下淋巴结，有无毒素堆积。 b、按照乳腺管的生长反向触摸内部，有无异状，指压是否痛。 3、 诊断：问题性乳房 a、下垂：产后缺少运动内衣穿着不当随着年龄增长身体机能老化 b、 萎缩：哺乳、打退奶针、蛋白质缺乏、压力大、荷尔蒙下降 c、 扁平：发育不良、循环功能差、脂肪少、饮食、遗传 d、 凹陷：穿内衣过早过紧、炎症（乳房）、先天发育畸 艾叶真是一种神奇的植物，能治疗疾病、能养生保健，而且还能做很多美食，这世界上恐怕在也找不到和艾叶媲美的了吧。 1、艾叶饼。做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香。作用：有美容养颜的功能，是妇女坐月子的理想点心，并对感冒有一定的治疗作用。 2、母鸡艾叶汤。做法：老母鸡1只，艾叶15g。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。作用：补气摄血，健脾宁心，适用于女子体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。 3、艾叶甜汤。做法：艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用。作用：清热利湿，活血化瘀，适用于妇女经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力等。 4、艾叶阿胶粥。做法：阿胶20g，干艾叶10g，红糖1大匙。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁。将阿胶捣碎，加入药汁中，煮至完全溶解(边煮边搅)，加红糖拌匀。月经期间经量过多时服用。每日2次适合。 5、艾叶肉圆。做法：把猪肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀，然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。 6、艾叶饺子。做法：1、艾叶300g，切碎;葱、豆芽、豆腐适量切碎。2、将以上材料拌匀，用盐、味精调味成馅。3、用面皮包馅成饺子形状，入锅中蒸熟或水煮均可。作用：增进食欲。 胸部按摩，同时刺激这些经络： 心肺经：心主血，肺主气，气推血走，血带氧走，乳房长在心肺区，当乳房出现乳腺增生或者乳腺堵塞的时候，就会影响到身体的气血受阻，循环不畅，导致气血两虚！一个气血两虚的女人，必定会体弱多病，手脚冰凉，面部萎黄长斑长痘，宫寒，腰酸背痛，肩颈疾病，失眠多梦等等一系列的亚健康问题！刚刚说到，乳房对应得时候心肺区，也就是说，疏通乳房经络的同时，不单单是促进乳房局部的气血循环，预防乳腺疾病，还可以加强心肺区的气血运行，从而促进全身的气血循环，预防亚健康，保障身体健康！ 肝胆经、脾胃经、肾经：肝胆经不通，脾胃功能一定不好，肝主筋,肝不好结缔组织松弛，导致乳房扁平萎缩，营养吸收不良，胃痛胃胀，脾不好，脾主肌肉，主生化气血，胸部松弛跟脾有直接关系，肝肾同源怒伤肝，肝气郁结影响肾，肾主生殖藏精，造成内分泌紊乱，肾1虚腰酸性1生活不协调，代谢失调，身材很容易发胖，不能保持“s”曲线！ 任脉：乳房和子宫卵巢同属于性腺与任脉是密不可分，相辅相成的关系，比如：如果乳房是花，那么卵巢就是根，根萎缩了，花还能开多久呢? 胸腺萎缩，性腺就会萎缩，性腺区的乳腺增生不及时疏通，未来一定会得子宫肌瘤，卵巢囊肿，妇科疾病甚至性1冷淡，性1生活不协调是导致离婚的主要诱因，所以保证乳房健康不仅是个人的事情，更是对老公对家庭的一份责任！ 疏通乳房及周围的经络同时可以刺激子宫的自动收缩，分泌动情素以及青春素，延缓生殖系统萎缩和衰老！132130450
