当我们喉咙痛的时候到底该给自己吃什么样的食物好呢？如果喉咙痛的时候不及时调理食物的话，那么喉咙痛的现象就会诱发很多不好的现象，首先从说话方面，说法方面肯定是非常难受的，然后从食物方面，很多人觉得喉咙痛的时候摄入饮食的时候也会痛，喉咙痛有很多原因，不过要及时的从食物上面来改善，那么喉咙痛到底吃什么最好呢？

首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧？清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。温和一点。

然后要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。

多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

用水冲蜂蜜喝，蜂蜜非常滋润，不但可以润肺止咳，而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”

最后，嗓子痒说明发炎了，不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了。尽量以清淡为主，否则不要说水果，吃药都不管用。

当喉咙痛得难受的时候大家试试这些食物，这些食物对喉咙疼痛的现象会有很好的改善和调节效果，当喉咙痛的时候大家一定要注意好合理的保养，多给自己吃点清淡的食物，如果喉咙痛是因为干燥的原因造成的，那么就给自己多喝点水，多吃蔬菜和水果。