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编后语：面对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。两人养生又保健，你活百年，我活百年。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。由此可见，保持一个良好的心态极为重要。

篇四:关于养生的诗句

仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。――《春秋繁露》西汉董仲舒 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。――《续附·养生要诀》明胡文焕

一、康复理疗师培训介绍

根据卫生部起草的《医疗机构从业人员行为规范（征求意见稿）》进一步规划医疗服务行为，提高医疗机构从业人员职业素养和服务水平的指示要求，为规范康复医疗产业医技人员的服务标准与服务质量，全面实现统一化、职业化、标准化的要求，由人力资源和社会保障部立项的康复理疗师岗位培训。

二、培训宗旨

宏扬中医文化，传承祖国传统医学中的自然疗法——也就是人们常说的物理疗法，以“中医未病先防”为特色，以按摩、火疗、艾灸、 刮痧、经络理疗,物理治疗等传统疗法，对现代因工作、职业环境等因素引发的脏腑功能紊乱、失眠、烦躁、头痛、肥胖等症状开展有效治疗和预防。并用来帮助非健康人群使之解除痛苦，恢复健康，让更多的有志于健康理疗的人士掌握中医物理疗法的技能服务于人民大众，为更多的人解决就业问题。

篇五:关于养生的诗句

1、1、科学合理安排旅游活动；2、洗浴除疲劳。洗澡可以消除体表代谢排泄物，使毛细血管扩张，有助于消除疲劳；

2、【对女人1好的食物】1黄豆调理雌激素。2菌类调节免疫系统。3葡萄抗氧化。4茶叶防辐射。5米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。6土豆是减肥佳品。7番茄延缓衰老。8姜减少色素沉淀。9燕麦减少脂肪。10醋增强皮肤活力。转给身边的你，保重身体哦！

3、【健康吃火锅】天冷时，火锅是美食。健康吃火锅，要注意：1吃太急伤消化道。2贪图鲜嫩病入口。3生熟不分易污染。4冷热交替伤肠胃。5酱料味重盐超标。6先吃肉再吃菜，脂肪易摄入过量。7不吃主食难平衡。8火上加火难养生。

4、造成失眠5种食物，你注意了吗？1、胀气食物：豆类、红薯、马铃薯、芋头、玉米等；2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋葱等；3、高盐食物：腌制品等；4、油腻食物：油炸食品、高脂食品等；5、睡前喝酒。有失眠困扰的朋友，一定要注意啦！

5、新健康口诀：一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动也别忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障！

6、泡脚有禁忌：1泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；2饭后1小时内不宜泡脚，一般晚上9点左右泡脚1好；3泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜；4中药泡脚1好用木盆；5儿童不宜用过热的水长时间泡脚；6女性经期别自己乱用中药泡脚。

7、【大家牢记】健康十字法：一贯知足，二目远眺，三餐限量，四季不懒，五谷皆食，六欲有节，七分谦让，八方施恩，九薄烟酒，十分坦荡；每天六个一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小觉，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好梦。祝您身体健康！

8、感冒不一定非得去医院：①喝一大杯温开水；②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；③生姜5大片+红糖煮水；④热水泡脚，浑身出汗；⑤继续喝温开水，多上几次厕所；⑥蒙上被子睡觉；⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了，转给关心的好友！天渐凉，保重身体，愿你健康！

9、常洗澡身体好，常走路血液足，常远眺护眼保，常喝水体毒没！少抽烟肺康健，少喝酒胃长久，少驻足身不福，少生气容颜丽！多思考保健脑，多微笑年青少，多喝茶消脂乏，多锻炼身体健！132462788