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艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。总结的3种艾灸养生方可以让您在在秋冬季节无病无忧奥！临床实践证明这三种艾灸养生方效果还是不错的，赶紧看看吧！

秋季艾灸养生方

①补中益气艾灸养生穴

③独灸关元养生方——关元。

关元作为常用的保健穴同足三里一样重要。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾1虚气不归海，就关元二百壮。《类经图翼》云：“关元主诸虚百损，但是积冷虚乏，皆宜灸，多者千余壮，少亦不下二三百壮。活人多亦。然虚频次灸之，乃下兼三里，故曰：若要丹田安，三里不曾干。”宋代窦材说：“真气虚则人病，真气脱则人死。保命之法，灼艾，丹药第二，附子第三。人至三十，可三年一灸脐下三百壮;五十可二年一灸脐下五百壮;六十可一年一灸脐下三百壮;令人长生不老，余五十常灸关元五百壮遂得老年健康。”由此可见，关元不但能够治疗诸虚百损，真阳欲脱等证，而且还可以保健延年。

养生法在盛行，作为平常健康灸，有很好的健身作用。施行养生灸法，一次十数分钟时间多不过30分钟，既无多大痛苦，又经济节约。长期坚持施灸，可以提高身体素质，增进健康，是值得大力推广的保健方法。如果您对感兴趣，或想咨询更多的艾灸养生方，欢迎拨打免费热线或直接点击我们期待您的到来奥！

有不少注重保健的人们应该对艾灸都不陌生，知道艾灸可以调节免疫、防病保健，还有美容的作用。可是，对于艾灸减肥，却不是那么的广为人知了。那么，艾灸真的能减肥吗？是不是所有人都可以用艾灸来减肥？艾灸减肥的时候又要注意些什么呢？刘全军老师为大家分享艾灸减肥的灸法及注意事项，大家一起来看看吧！

什么是艾灸减肥

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到保健治病的一种治疗方法。北京艾灸培训讲解的艾灸可以刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄，从而达到瘦身功效。

艾灸减肥的方法

1、按艾灸减肥常规灸法灸治

艾灸减肥的注意事项

艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果。

使用艾灸减肥需要注意以下事项：

1、在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。

3、使用灸法调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。

4、艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。北京艾灸培训讲解失眠症在晚上灸比较好。

5、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。

由于脂肪的积累有一个较长的时间过程，所以通过艾灸减肥也要有长期坚持的心理，我们之所以通过艾灸来减肥，是由于艾灸减肥不伤身体，为了取得良好的减肥效果，在坚持艾灸的同时，也要注意饮食方面清淡一些，生活作息规律一些，适当进行一些体能锻炼，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用*

艾灸?培训班课程延长到18天

自2010年就开始承担人社部灸疗师职业化培训的国内艾灸培训机构，北京大医堂国康科技有限公司在经历了连续五年多的化艾灸培训历程后，随着2016年原人社部CETTIC灸疗师证书的升级，大医堂全国艾灸培训计划也再次升级，由原来15天的全脱产教学，变成18天。

大医堂培训部负责人湛经理向记者透露，之所以由15天变成18天，主要是考虑到，自从大医堂这五年多的市场化艾灸培训以来，已陆续培养出近万名职业化艾灸师。其中，有三分之一的艾灸师会过一段时间重新来到大医堂，继续学习更精、更的艾灸课程。此外，目前艾灸行业已呈现出极大的繁荣，艾灸人才对艾灸技术渴求也越来越多。所以，大医堂在原来悬灸、雷火灸15天培训班基础上，将大医堂旗下北京灸道堂中医研究院研发的经典特种灸法课程“长蛇灸药物铺灸”培训班，合并到整个艾灸教学体系，这样就可以极大方便来大医堂后，一次性学完热门和经典的艾灸课程，省去来回两次学习、车马劳顿的现状。也满足了广大灸疗师对灸法技术的全面掌握。

大医堂：艾灸培训的黄埔军校

作为国内艾灸培训界的翘楚，大医堂被人士一直奉为艾灸培训界的黄埔军校。据不完全统计，目前活跃在各大养sheng馆、美容院以及艾灸馆里的技师或者创业者，有近70%均毕业自大医堂。除了大医堂是国内开创中医艾灸职业化培训之外，更多的是因为大医堂是目前国内唯1一将艾灸进行产业链化运作的艾灸机构。

大医堂：学院派艾灸培训机构

与目前雨后春笋般冒出的各类民间、个人，或者打着各种旗帜、口号宣传的艾灸培训机构相比，大医堂艾灸培训一直被业内定义为“学院派”艾灸教学机构。其研发的多个艾灸培训课程，如长蛇灸药物铺灸、隔药灸多次被引入到国内中医院校，作为针灸推拿选修的灸法类首要课程。尤其是由北京灸道堂中医研究院研发和升级的传统长蛇灸法，更是被日本、韩国多个医疗美容机构引入教学，将传统中医艾灸发扬光大！此外，大医堂还引进日本针灸大学的日式捻灸技术到国内，将东洋灸法引入国内，受到大批艾灸人士的欢迎！

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