秋冬季，又是皮屑满床飞的季节。[文]如果光是蜕皮也就算了，偏偏还皮[章]痒，痒得浑身抓挠，越抓皮屑越多[来]，进入了无法解脱的死循环。

为什么会皮干皮痒呢？当然还不是[自]因为秋冬季节干燥么。本来秋天就[国]肺金当令，肺又主皮毛，肺燥不能[家]输布津液到皮肤，就会出现皮肤干[认]燥瘙痒，甚至有些还出现龟纹。同[可]时，还可能伴有燥咳，咽干鼻干等[的]症。其实这都是肺燥闹的，但燥的[康]同时还有血虚。

因为血液也属于阴。燥伤阴，不但[复]津液会耗损，血液也会亏虚。因此[理]润燥的同时，还要补血，否则效果[疗]不会太好。

我之前介绍过用水泼蛋治疗皮肤干[师]燥，有些读者反馈效果很好，但有[证]些人反馈没用。没用的那拨人，估[文]计就是血虚的厉害，光用鸡蛋黄的[章]滋阴，力度不够了。

补血用什么方子呢？当然是当归补[来]血汤，或者是四物汤，都可以。但[自]是还要加甘草干姜汤补中，以加强[国]中焦化生津液、气血的能力。

当归补血汤与甘草干姜汤的合方：[家]黄芪30克，当归12克，炙甘草[认]30克，干姜（炮黑）9克。水煎[可]服。（剂量仅供参考，请在医生指[的]导下用药）

当归补血汤其实不仅仅补血，也补[康]气，是气血双补的常用方。当归味[复]苦入心，黄芪甘温补肺，当归得黄[理]芪而血有所附，黄芪得当归而气有[疗]所依。古人称之为补血汤，有阳生[师]阴之意。

当需要补血时，则倍黄芪轻当归，[证]从阳引阴。当需要补气时，则倍当[文]归轻黄芪，从阴引阳。我们这里主[章]要是用来补血的，所以倍用了黄芪[来]。

而甘草干姜汤中，炮黑的干姜味辛[自]、苦，合甘味的炙甘草，有辛甘化[国]阳，苦甘化阴之用。是阴阳双补的[家]方子。合当归补血汤，不但能润肺[认]燥，也加强了生血的能力。

如果干咳严重，可以加五味子3克[可]，加强敛肺止咳的作用。如果有人[的]吃黄芪会上火，可以在上方中加入[康]知母10克，或者天花粉10克即[复]可。

当然，秋天多吃梨子、水泼蛋、荸[理]荠、百合、山药、甘蔗、白萝卜、[疗]银耳，都可以润肺滋阴。如果干燥[师]的不是那么厉害，那么以上食物多[证]吃，就足够可以食疗了。但要是痒[文]得受不了，而且咳嗽也比较厉害的[章]话，那还是用药效果来得更快些。[来]

梨子皮是好东西。建议吃完梨子，[自]梨子皮都晒干留存，对于清肺止咳[国]化痰，疗效显著。

百合也是极好的，但是兰州百合味[家]甘，药效却不强，一般有安神、止[认]咳、润肺功效的，是味道微苦的百[可]合。这个在选用时还需注意。

荸荠最好的吃法就是榨汁，生荸荠[的]汁甘寒，生津润肺的效果非常好。[康]可以和热牛奶一起榨汁，味道真的[复]不要太好喝，比秋天的第一杯奶茶[理]实在要营养太多了。

总之白色的食物都入肺经，大都有[疗]润肺的效果。秋天来了，多吃这些[师]时令的水果蔬菜，比什么补品都强[证]。