这几天看到身边的人阳性越来越多，网上还看到有一女子的同事全阳了，只有自己去上班……可见这次放开以后，其病毒的传播速度之快之广，都远远超乎我们预料，而且很多人都有发烧、嗓子疼、浑身难受的症状，有很多还是年轻人，万万不可大意和轻视。

这几天药也抢疯了，不管是西药还是各种中成药，连中药几乎都买不全，股市上医药股更是一顿猛炒后暴涨，一片热闹景象的背后，是百姓的心酸与恐惧。在此呼吁大家不要盲目囤药吃药，尤其不要乱吃西药，像前几天一位养宠物的主人，发现自家的狗子吃了6粒布洛芬后，结果器官衰竭而亡。由此可见其对人体五脏六腑的伤害！

今天想跟大家分享一些不用吃药也能退烧和防治的艾灸办法，让大家抢不到药也能度过这次全民放开的疫情难关。

艾灸退烧奇穴组合

下面跟大家分享两组配穴，可以参考，任取一组，如果感觉效果不明显，可以换成另一组。（艾灸之前多喝一点热水，补充水分）

一组：大椎穴、肩井穴、风池穴

可以灸大椎穴15分钟，如果受风寒引起，可以手持艾条，点燃的一端离皮肤稍近一些，以感觉到温热感和灼热感为度。灸的时候要多留意，多询问沟通对方感受，谨防烫伤。肩井穴各10分钟，风池穴各5分钟，温度低，总共45分钟。（此方案不建议高血压患者用）

最后再灸复溜穴（或者太冲穴）各5分钟，复溜穴放到最后。

二组：百会穴、中脘穴、曲池穴

艾灸百会穴的时候，温度一定要低，灸5分钟即可。百会穴为百脉交会之处，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

中脘穴要灸的时候长一些，最好能30分钟以上。常灸此穴位能升清降浊，健脾养胃，补气养血。

宋代《扁鹊心书》上说：人于无病时，常灸气海、关元、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。常灸中脘穴可以有效提升免疫力。

曲池穴是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴。如图在胳膊肘上方。曲池穴是降烧必灸的穴位，能清热解表，疏经通络。

此穴能通上达下，通里达表，可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴，具有疏散风热，解表散邪之功，善解全身风热表邪，主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛，风热犯肺的咳嗽、气喘。

前两组配穴，最后都要再选择灸一下复溜穴，或者太冲穴，选择其一即可。如果有纠结症，不知道该选哪个，那么可以手指用力按压，哪一个酸痛感更明显，就灸哪一个。（不通则痛）

复溜穴五行属金，本穴物质为肾经的天部阳气，性温热，与肺金之气同性。如果出汗多，身体缺水严重，最后可以灸这个穴位。能补肾益阴，温阳利水。

太冲穴为肝经俞穴，有疏肝理气、平肝潜阳、清肝明目的作用。如果感觉不仅发烧，还烦躁异常，头晕目赤，可以最后灸这个穴位。

灸完之后不要碰凉水，吃水果等寒凉的食物。如果搭配食疗，效果更佳。食疗方也给大家呈上，此方虽简，却千金不换，一定要珍惜再珍惜。

五白正气茶

取材：

（1）大白菜茎3~5片

（2）生麦芽10~30g

（3）生姜3片

（4）大枣（掰开）3个

（5）淮山药10克

冰糖/白糖适量（依个人口感添加）

前5种先浸泡30分钟，后放入煮茶器，加入温水，大火煮沸，再转为小火煮10分钟。倒出茶水，在茶水中加入适量白糖即可。每日2~3次，每次200ml或当茶水日常饮用。

此食疗方是恩师秘方，可扶正祛邪，健脾润肺，暖胃散寒，提升免疫力。为了预防，大家都喝起来。

最后，希望大家都能保护好自己和家人，健康安全顺利的度过这次疫情，欢欢喜喜迎接新一年的到来！