要说一年四季中“最流氓”的季节[文]，那非冬天莫属。因为它总是对我[章]们“冻手冻脚”，还留下让人“又[来]痛又痒”的冻疮。所以，应大家强[自]烈要求，小编请来了皮肤科的李恒[国]主任，来和大家说一说怎么“对付[家]”冻疮。

为什么一到冬天，手脚就容易长冻[认]疮？

因为手和脚属于肢体末端，血液循[可]环容易不畅，而冬季长期受冻，再[的]加上冷热交替的刺激，促使冻疮纷[康]纷冒头。因此，有一个很多人都会[复]犯的“保暖误区”，其实会促使冻[理]疮生长，那就是：用偏烫热的水浸[疗]泡“冻僵”的手脚，希望手脚尽快[师]回温，暖和起来。

所以，如果冬天有这种习惯的朋友[证]，一定要注意，别再这么做了。而[文]现在正值冬季，很多朋友的手脚已[章]经长出了冻疮，想要有效缓解，可[来]以参照下面的做法。

根据冻疮情况轻重，找对解决方法[自]

有些人通常会用一些“偏方”应对[国]冻疮，比如用辣椒水、雪水搓手等[家]等。但这些偏方不仅没用，可能还[认]会加重冻疮症状，所以要找对解决[可]方法，跟着下面做。

对于轻微的冻疮

症状：手、脚有部分发红，热起来[的]的时候会发痒。

解决方法

①去药店购买冻疮膏或维生素E软[康]膏，按说明书要求，对患处进行涂[复]抹，可以起到止痛、止痒的效果；[理]

②用温水浸泡手脚，提高冻疮处温[疗]度，加快血液循环，促进冻疮消退[师]。

对于较严重的冻疮

症状：出现破溃、化脓、瘙痒严重[证]。

解决方法

①不要抓挠、揉搓患处，以免加重[文]病情；

②可以在专业医师、药师的指导下[章]，涂抹百多邦、复方黄柏液等，缓[来]解瘙痒、控制感染；

③破溃无法恢复或冻疮持续3周以[自]上时，建议及时就医，就诊科室为[国]【皮肤科】或【烧伤科】。

但作为“一年生，年年长”的冻疮[家]，想要和它说“再见”，做好预防[认]才是王道。

冻疮年年长？做好预防“消灭”它[可]

预防冻疮复发，除了做好日常的保[的]暖外，以下这些办法，都可以加强[康]预防效果。

1、闲着没事多搓手

在长出冻疮前，经常搓搓手，特别[复]是以往容易长冻疮的部位，可以重[理]点关心。这个方法有助于促进手部[疗]的血液循环，循环通畅，冻疮就不[师]容易长。

2、每天用温水泡脚

用不超过40℃的温水，可以在促[证]进脚部血液循环的同时，不会因为[文]温度差过大而让血管受到更强的刺[章]激。

注意：

①一次控制在15-30分钟，不[来]要超过30分钟；

②泡之前可以先踮踮脚，让脚稍微[自]热一点再泡；

3、少穿紧身衣裤，挑对鞋袜

紧身衣裤会影响肢体血液循环通畅[国]，诱发冻疮。有汗脚的朋友，挑选[家]鞋袜一定要以干燥透气为主，以免[认]出汗后，湿冷包裹脚部引起冻疮生[可]成。

而对于没有长过冻疮的朋友，只要[的]记得做好保暖工作，不要让手脚经[康]历“急速冷热交替”，就可无后顾[复]之忧。