目前，高血压已成为我国最常见的[文]慢性病之一，如何控制高血压，也[章]成为大家都关注的话题。有部分高[来]血压患者表示：明明每天都吃药，[自]为什么血压还是降不下来？是不是[国]药没用呢？今天我们就来和大家讲[家]讲关于高血压用药的那些事。

明明每天吃药，为什么血压还是降[认]不下？

血压老降不下，可能和服药的时间[可]有关，只有找到合适的服药时间，[的]才能发挥最佳药效。想判断降压药[康]什么时候吃最合适，我们得先确定[复]自己的血压变化规律（血压值何时[理]最高/低）。

动态血压监测

在同一天的不同时段，对自己的血[疗]压进行测量，并记录好峰值（为了[师]准确度，可以多测量几天）。

? 可选择时段：早上8点、下午16[证]点、睡前。

通过血压监测，了解自身的血压变[文]化情况，对于高血压的药物治疗来[章]说非常重要。接下来再结合几种常[来]见的血压变化规律，说说如何选择[自]合适服药的时间。

根据血压规律，找到服用降压药的[国]「最佳时间」

目前，临床上普遍使用具有24h[家]平稳降压作用的长效降压制剂（即[认]每天服用1次），以便有效控制全[可]天血压。以长效药为例，结合两种[的]常见的血压规律：

1、血压值：白天＞晚上

大多数的高血压患者，血压变化的[康]规律呈现白天高，晚上低，而普遍[复]第一个血压峰值在上午8点—9点[理]左右。

● 服药建议：在第一个血压峰值到达[疗]前服药最佳，由于药效发挥需要一[师]个小时左右，故服药时间为早上7[证]点（记得空腹）。

2、血压值：白天＜晚上

这也是常见的血压模式之一，表现[文]为白天血压不高，到了夜间反而升[章]高。

● 服药建议：最好在睡前服药，这样[来]能有效避免睡眠期间血压升高，减[自]少心脑血管疾病发生的风险。

要注意的是，如果不能确定自己的[国]血压规律，或者服用的是中效（一[家]天两次）/短效（一天三次）的降[认]压药物，吃药前建议先去医院咨询[可]医生。

除了时间有讲究，用药期间有些饮[的]食要注意，否则也会影响药效，甚[康]至会引起严重并发症。

用药期间，这些饮食要注意

饮食一：柑橘类水果

柑橘类水果如西柚、柚子、金桔、[复]橙子等。

其中含有的一些物质（如呋喃香豆[理]素），会增加血液中降压药的浓度[疗]，造成血压波动，进而引起头晕、[师]头痛等症状，甚至诱发心梗、中风[证]等疾病。

饮食二：富含钾的食物

包括香蕉、桂圆、芒果、海带等。[文]

部分的降压药可以升高血钾，如果[章]在用药期间还吃了高钾的食物，很[来]可能引起高钾血症（血液中钾离子[自]含量过高，严重会导致心脏骤停，[国]肌肉无力或瘫痪等）。

饮食三：酒精

用药期间如果喝酒，可使交感神经[家]兴奋或加大血管扩张的程度，引起[认]高血压或低血压，导致头晕目眩、[可]食欲不振等症状。

上述三类饮食，高血压患者用药期[的]间一定要注意，不要随意吃、喝。[康]

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