神阙之穴，此穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气常存。 按照中医理论脾为后天之本肾为先天之本，再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点。此时灸神阙穴效果。 按照同治年间李昌仁之《玄妙镜》小周天开穴法的理论神阙穴应该在戌亥之间打开。阴历正月为寅月，戌亥分别为9月和10月（指阴历），因此神阙穴在9月10月灸疗效果好。

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男女应该没有太大的区别，只不过[文]男以气为本，女以血为根。 问 灸神阙跟灸关元的作用有什么区别[章]？ 答 灸关元是打开元气的门户，使元气[来]消耗故容易产生经络传感，弊大于[自]利。灸神阙则是温补先后天脾肾之[国]气，应该没有什么弊端。

老年人艾灸哪些穴位好 关元、肾俞、足三里、中脘是老人的四大养生要穴。 以上穴位均是人体顾护阳气，强壮保健要穴，每天艾灸一次，每穴20-30分钟，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。 1、关元穴 关元穴也就是人们常说的丹田，此穴是体内阳气所在之地，更是精气化生之所。从古至今，人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。 窦材在《扁鹊心书》中说每年的春秋之交，艾炷灸关元穴，每次3～5壮，则能够保持体内温煦而不畏严寒。人到30，坚持每3年艾炷灸脐下300壮，人到50坚持每2年灸脐下300壮，人到60每1年灸脐下300壮，可保人长生不老。156221445