人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

发胖主要有四种因素：

1、遗传；

2、内分泌功能紊乱；

3、营养过剩，运动减少；

4、错误的饮食方式。

单纯性肥胖一般是指除了前两种因[文]素以外的肥胖，大多数肥胖者属于[章]此类。一般女性脂肪占体重的22[来]%左右，多分布在乳房、腹部、臀[自]部和大腿。

艾灸通过刺激穴位，调整全身经络[国]气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠[家]蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排[认]泄、达到瘦身功效。艾灸减肥有效[可]吗？有效。

单纯性肥胖减肥取穴：

1、大椎

【标准定位】第七颈椎棘突下。

【主治疾病】清热凉血，消炎解毒[的]，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠[康]，而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关

【标准定位】第四腰椎棘突下。

【主治疾病】妇科月经失调，内分[复]泌不平衡，臂部过于肥大遗精等。[理]

3、中脘

【标准定位】在上腹部前正中线上[疗]，脐上四寸。

【主治疾病】可增强胃内食物的消[师]化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃[证]酸、呕吐等。

4、关元

【标准定位】脐下三寸。

【主治疾病】具有强壮和保健身体[文]作用，可增强腹部肌纤维的弹性，[章]可调节女性内分泌平衡，治疗月经[来]不调、带下、不孕等。

【艾灸方法】用艾条或配合灸盒做温和灸，注意艾灸与皮肤保持10cm距离（距离过近容易引起烫伤），每日一次，每次每穴30分钟，30日一个小疗程，小疗程中间间隔2-3天，100日一个大疗程，女性朋友经期停灸。150537635