艾灸是一种体验治疗，我们不需要把它神秘化和复杂化。 初次艾灸的人一般会问，艾灸多长时间合适。对于艾灸的时间问题，我认为是要灵活掌握的。学艾灸要多少学费*学艾灸有什么好的咨询申申老师吧*

艾灸是一个慢功夫，针对慢性疾病的治疗有着其他治疗方式不可比拟的效果。其循序渐进式的绿色疗法可以将治疗中的副作用降到低。艾灸要贵在坚持，刚开始治疗时每天施灸，十多天后可以根据自身的效果决定是继续每天施灸，还是隔几日艾灸一次。至于取穴，可以多穴位同时进行，也可以单独灸一个穴位，但要保证每个穴位都灸得足，灸得透，这样才能有好的疗效。 病有缓急，施治的方法也要随之调整。急与炎症的治疗，则需要增加单位时间内艾灸的次数。如一天艾灸1-2次，或者延长每次艾灸的时间，都是依据自身的情况进行调整的。有人会在大力度艾灸过后上火，可以饮食方面加以配合，如多喝水，多吃蔬菜瓜果，也可以采用拔罐，刮痧等方式泻火。 养生灸则随意得多，不必每天进行，只需隔三岔五施灸就能提高正气，补足气血。艾灸时不用选择太多的穴位，以免给身体造成负担。比如中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎这些都是养生灸保健穴位，针对自己的身体状况选择两三个就足够了，艾灸的时间不宜过长，一小时即可。 在临床上，像我自己，有时候感觉脖子不舒服，就在脖子后面绑个艾灸罐，一天熏3-4次，每次一个多小时。艾灸治疗并非要完全依照医生的嘱咐去做，更多的是靠自己的体验和感受，怎样治疗自己舒服就怎样做。 还有一个我经常被问及的问题，就是人们担心艾灸时找不到穴位或找不准怎么办 我们做艾灸有这样的一句话，不求捆穴，但求方寸。穴位可以找的不是准确，你一定要知道你发病的位置。针灸是点，艾灸是片，假如你觉得宫寒，就对准子宫，艾灸小腹和后腰，这样可以驱寒。 艾灸更主要的是一种体验式治疗，你刚开始艾灸的时候，一定要记得循序渐进，从一两个穴位开始，逐渐适应了再加其他穴位，然后加大火力，加大力度。另外，艾灸是尝试性治疗，是慢慢适应着治疗，就是让你自己当自己的医生。所以艾灸一定要在你感觉比较舒适的前提下进行，不能盲目艾灸。151147081