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刮痧是我们传统的一种养生疗法，有排毒祛湿的作用，很多人都会莫名而去，尝试刮痧，希望体内的毒素和一些湿气能够排出体外，这些效果确实是有的，刮痧对人体的好处，也是非常的多，那我们今天就具体了解一下刮痧。 刮痧的好处有哪些? 排毒 现在的人都是比较注重养生的，经常会去刮痧，这个对身体也是非常有利的，能够很好的促进体内的新陈代谢，帮助排出毒素，我们身体每天都是在不停的运转中，就会不断的有代谢的形成，在新陈代谢的过程中，是会产生很多的废物，需要及时的排泄出去，但是因为我们身体的一些运动量不够，或是其他的原因，就可能会导致皮下的卖空不能舒张流通，就会导致体内积攒更多而毒素，不利于健康。那通过刮痧的方式，是能够帮助身体更好的排毒的。 促进血液流畅 经常刮痧是能够帮助身体，促进血液的循环，我们在生活中，有很多的女性经常会出现手脚冰凉的情况，这个是跟体质有一定的关系，还有就是体内的阳气不足所造成的，或者是体内的血液流通不顺畅，那我们就可以采用刮痧的方式，使用刮痧板抚摸手掌，手掌的温度上升之后，早用刮痧板的凹陷刮手指的周围，防线更是从根部向指尖，每个方向刮拭五到十次，用同样的方式也可以用于双脚，帮助促进血液的循环。 缓解肌肉疼痛 很多的上班族，每天都是坐着办公，颈椎的压力就会比较大，而且还经常出现腰酸背痛的情况，这个主要是因为人体的一些软组织，如一些韧带长期被拉扯，或是关节囊也是处于紧绷的情况，当他们受损的时候，我们肌肉就会处在一个紧张的状态，在收缩的时候，亚久容易出现疼痛的情况，这个时候可以通过刮痧，来缓解我们身体的不适感，可以很好的减轻了腰酸背痛的情况。146704208