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为什么人人的更年期表现都不一样?

虽然更年期是女性必经阶段，但每人的经歷都不一样，表现极端。可以说，在这个过渡期，无论开始年龄、具体症状、严重性以及持续时间，没有两位女性是相同的。更年期转化过程，很易受到各种因素影响，包括家族遗传、饮食营养、生活背景、文化教育，甚至地域、气候、经济能力、初潮年龄、分娩经过等在内。一般估计有约20%的人，除了停经就没有其他感受，70%的女性感到轻微至中度的不适，只有10%的人出现严重症状，生活受到困扰。

如何防止更年期失调的出现?

我们不能阻止更年期的发生，但可以避免更年期症状的出现。很多女性的更年期不适，并非单纯因为体内激素改变引起，更多是由于外在因素，比如情绪压力、营养失衡、运动不足等影响所致。很多时，这些症状可通过改善生活习惯来解除。女性自己应该明白到，这些身体改变是必经的、正常的生理现象，经过1-2年就会缓解。正面的生活态度，均衡饮食，适量活动，可以避免或减少症状的发生，平安渡过更年期。

有更年期症状是否一定要看医生?

医生大多认为更年期属自然生命现象，并非什么疾病危害或病理问题。更年期症状大都是短暂的，也没有常规处理方法。不过，如果正值更年期，自己未能缓解这些不适，影响到生活及健康，就应寻求协助，不要讳疾忌医。更年期症状是可以改善的，医生可给予生活指导或药物治疗等。临近绝经期间，月经紊乱很常见，但也要注意其他疾病的可能，下例情况一定要看医生。135898491