结果报道不全，一方面缺乏针刺治疗失眠不良反应的报道，无论有无不良反应，均应在文章中提及；另一方面缺乏远期研究，可能是研究者对远期疗效重视不够，未注意停止治疗后的症状反弹。今后应把研究的重点转移到对针刺治疗失眠的机制上来，探究针刺治疗失眠的机制，以选穴，增强疗效，减少病人痛苦。在临床报道中应统一失眠的诊断和疗效标准，广泛运用、客观的评价指标。在研究方面应采用分组对照法以及随机盲法，这样的文献才有可信度。

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作者：中医针灸专家 马新平，空军总医院中医科副主任医师，担任中医科针灸组组长，现任中国针灸学会委员、全军针灸学会副秘书长、全军康复医学会青年委员、全国中医文化学会委员。 马新平医生出身于中医世家，毕业于甘肃省中医学院，从事针灸临床工作二十余年，师承针灸专家张应泰、火针和国医大师贺普仁、张士杰。

中国至少有一亿人假装懂艾灸，他们以为什么时间都可以艾灸，其实艾灸的时间是白天，的季节是夏天。晚上养阴，冬天养藏，都不适合毛孔的大开大合。 白天我们阳气生发，艾灸也是补阳气的，所以艾灸在白天。晚上属阴，需要收藏，这个时候我们的穴位毛孔不要开泄，也不要用艾灸刺激经络血脉。晚上艾灸容易导致失眠。艾灸的季节不要选择冬天，道理是一样的，夏天，冬病夏治嘛。 激烈运动后不能艾灸，饭后半小时内不能艾灸，极度疲劳时不能艾灸，饥肠辘辘时不能艾灸，酩酊大醉时不能艾灸，爱爱后半小时内不能艾灸，月经期间不能艾灸。156350709