这几年，脂肪肝不再是“中年大叔[文]”们的专属了，越来越多的年轻人[章]被查出脂肪肝。据研究统计，大约[来]每3个中国成人中，就有1个患有[自]不同程度的非酒精性脂肪肝。那么[国]B超查出脂肪肝，还需要做进一步[家]的检查吗？需要进行治疗吗？今天[认]就来跟大家说一说。

B超查出脂肪肝，还需要再做这些[可]

当我们去做B超检查的时候，甚至[的]不需要等报告出来，负责检查的医[康]生可能就会提醒你，存在脂肪肝的[复]情况。

那么当B超检查结束后，看到报告[理]单上的“轻度脂肪肝”或“脂肪肝[疗]”，接下来我们应该做些什么呢？[师]挂肝胆内科或消化内科，做进一步[证]检查。

由于B超检查有一定的局限性，并[文]不能完全看清，有一些较严重的肝[章]病，如早期肝硬化在超声下看起来[来]就像单纯脂肪肝。因此在拿到报告[自]后建议挂肝胆内科或消化内科，医[国]生会综合B超报告以及肝功能检查[家]报告，考虑是否对患者做进一步的[认]检查，例如无创肝脏弹性检测。它[可]可以进一步检测肝脏是否出现了脂[的]肪肝、肝纤维化或者肝硬化，并对[康]严重程度进行分级。我们只需要配[复]合医生做好相关的检查及治疗即可[理]。

一般来说，确诊轻、中度脂肪肝患[疗]者，重在调整生活方式，因此下面[师]这4条建议，对“逆转”病情，很[证]有帮助。

轻、中度脂肪肝患者做好这4点，[文]病情可“逆转”

1、在家吃饭：坚持“素比荤多”[章]

坚持“素比荤多”（但并不是完全[来]不吃肉哦），可以保证膳食纤维、[自]维生素以及蛋白质的摄入，同时降[国]低脂肪和碳水的摄入，例如三餐可[家]以这么吃：

早餐：1碗牛奶燕麦粥+1个鸡蛋[认]+1个苹果。

午餐：1碗杂粮米饭+1份绿叶青[可]菜+1份其他蔬菜（如黄瓜、西红[的]柿、菌菇等）+1份鱼肉或鸡肉等[康]低脂肉。

晚餐：1个红薯或玉米+1份小葱[复]拌豆腐+1份绿叶青菜+1杯酸奶[理]。

2、在外吃饭：少煎炸多炖煮

没空下厨，或不得已需要吃外卖的[疗]时候。尽量少吃煎炸、干锅类食物[师]，尽可能去选择炖煮、清蒸、凉拌[证]的菜肴。除此之外，在外饭局，不[文]要有“一定吃回本”的想法，因为[章]餐馆的用油用盐量会增大，所以在[来]外饭局一般吃5分饱就好，后续饿[自]了可以回家加餐。

3、一定戒酒，少熬夜

就算是非酒精性的脂肪肝，都建议[国]戒酒！戒酒！戒酒！脂肪肝患者肝[家]功能下降，酒精会加重肝的代谢负[认]担，对病情有害无益。坚持每天在[可]23:00前入睡，熬夜同样会加[的]重肝的负担，耽误病情好转。

4、每天动一动，坚持半小时

大部分的脂肪肝患者，都有一个特[康]征，那就是：腹式肥胖。就算整体[复]看着不胖，也会有小肚腩、大肚腩[理]。因此，一定要重视运动，不用特[疗]意去健身房，就算每天绕着小区快[师]走半小时，也会有一定的效果，步[证]数可以控制在8000-1000[文]0步。

有研究显示，如果能减掉原体重的[章] 5%～7%，大部分脂肪肝患者的[来]肝脂肪含量就能明显减少，甚至脂[自]肪性肝炎的程度都能减轻。所以找[国]个人监督你，快快动起来！

如果能够做到以上4点，并且坚持[家]1年，再去复查B超，结果会带给[认]你惊喜。但如果不加重视，继续保[可]持原有的生活习惯，那么病情就可[的]能会加重，发展成为肝硬化、甚至[康]是肝癌都是有可能的。

至于被诊断为重度、或者是发展到[复]脂肪性肝炎或肝硬化的朋友，在保[理]持以上好的生活习惯外，配合医生[疗]用药，遵循医嘱复查，也能够在一[师]定程度上控制病情，甚至好转。

我们的肝脏是一个很强大的器官，[证]在刚发现问题的时候，只要多加重[文]视，就能够让它恢复健康状态。不[章]要等病情拖延到非常严重的地步，[来]才发现为时已晚。