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⑤瑜伽肩颈理疗课程有什么作用？

可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。

练习瑜伽可以促进脑内啡的分泌，心智情绪自然会呈现积极状态。使人更有自信，更热诚、乐观，发散创意思维。瑜伽体位法能有效地促进淋巴和血液的循环，增加新陈代谢，从而提高免疫力以抵抗各种疾病的发生。

⑥课程内容

无论是轻微的肩颈不适，还是长期的劳损，颈椎病、肩周炎，都可以受益于瑜伽。通过体式对位调整，可以很大程度的缓解颈部肩膀区域，肌肉，神经的疼痛。

课程中，我们将着重讲授针对肩颈的瑜伽体式的调整技巧和方法。通过课程学习如何通过习练瑜伽，帮助预防缓解肩颈疼痛和不适、驼背等现象。帮助大家了解自己的身体，在日后正确保护并使用自己的身体。

开课时间3月23日24日两天，长期有内部培训课程

现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好。而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题：

经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样；而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑。

“自己也知道要把心放开，可是每天都感觉没什么让人高兴的事，一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不畅快。”

听她一说，这明显是肝经淤堵，肝血不足。后来，在一位中医朋友的建议下，她试着每天在自己腿部内侧正中用力按压，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。

每天揉大腿内侧，竟如此神奇？

很多人肯定会奇怪，这是为什么呢？

其实，我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。

肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。

当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，结束于嘴内。全经络的穴位不多，左右侧相加共28个。137457079