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小编导读 重视健康养生的群体越来越大，养生的方法有很多，其中不少人就爱上了刮痧。通过刮痧，不仅能祛除邪气、驱风散寒、增强免疫力，而且还是一种很不错的养生方法，加之刮痧操作简单易行，深受不少养生爱好者的喜爱。但是，很多人并不了解刮痧手法，今天，小编就带您了解一下刮痧的手法，图文并茂哟~ 一、刮痧手法分类 （一）根据力量大小分类 1*轻刮法 刮痧时刮痧板接触皮肤下压刮拭的力量小，被刮者无疼痛及其他不适感觉。轻刮后皮肤仅出现微红，无瘀斑。此法宜用于老年体弱者及辨证属于虚证的患者。 2*重刮法 刮痧时刮痧板接触皮肤下压刮拭的力量较大，以患者能承受为度。此法宜用于腰背部脊柱双侧，下肢软组织较丰富处，青壮年体质较强者及辨证属于实证、热证的患者。 （二）根据移动速度分类 1*快刮法 刮拭的频率在30次/分以上。此法宜用于体质强壮者，主要用于刮拭背部、四肢及辨证属于急性、外感病证的患者。 2*慢刮法 刮拭的频率在30次/分以内。此法宜用于体质虚弱者，主要用于刮拭头面部、胸部、腹部、下肢内侧等部位及辨证属于慢性、体虚内伤病证的患者。 3*颤刮法 用刮痧板的边角与体表接触，向下按压，并做快速有节奏的颤动，频率在100次/分以上；或在颤动时逐渐移动刮痧板。此法宜用于痉挛性疼痛的病证，如胁痛、胃痛、小腹痛和小腿抽筋等。 （三）根据刮拭方向分类 1*直线刮法 直线刮法又称直板刮法。用刮痧板在人体体表进行有一定长度的直线刮拭（图1）。此法宜用于身体比较平坦的部位，如背部、胸腹部、四肢部位。146279977