最近几波大降温后，很多小伙伴开始苦恼不已——又长“冻疮”了！手脚、耳朵变得又红又肿，不仅瘙痒难耐，还疼痛不已。

所以，小编今天就和大家聊一聊：

已经得了冻疮，如何有效缓解？

没有得过冻疮，该如何预防？

得过冻疮的人，又该如何防复发？

让我们先来简单了解一下为什么会长冻疮？

当我们的皮肤长期暴露在0~10°C的寒冷刺激下，皮下的血管细胞会受到损伤，容易形成微血栓。一旦温度突然升高，血管无法承载突然增加的血流供给。无处可去的血液涌入周围的组织，造成皮肤的红肿和瘙痒，也就是我们说的“冻疮”。换句话说，如果你是：