染发对于现在的年轻人来说，是一件很正常的事情，尤其是女孩。但是染发会给健康带来的影响，一直以来都是很容易被忽视。对于那些爱漂亮喜欢染发的女孩子，如何才能降低染发对身体带来的一些伤害呢？小编有几个小建议，希望对你有用。

1，染发一年不要超过两次，因为目前市场上还没有所谓的完全无害的染发剂，所以要注意染发的频率。还有就是要注意不要使用那种放置了半年以上的染发剂。

2，不要同时使用多种不同品牌的染发剂，因为染发剂相互之间可能会产生一些化学反应，很容易导致过敏。

冬三月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。严寒凝野，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，用冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发作好准备，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，成形胜于化气。因此，冬季养生之道，应眼于一个“藏”字。

冬季饮食对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。从五味与五脏关系有之，则如《素问?藏气法时论》说；“肾主冬……肾欲坚，急食苦以坚之，用苦补之，咸泻之”。这是因为冬季阳气衰微，腠理闭塞，很少出汗。减少食盐摄入量，可以减轻肾脏的负担，增加苦味可以坚肾养心。