相信大家对「高血脂」这个词并不陌生，近年来，也有越来越多的人在体检中被检出得了高血脂。我国成年人血脂异常的患病率已超过40%，即每5个成年人中，就有2人有高血脂。

得了高血脂后，很多人就会想方设法地把血脂降下来。这本来没问题，但不少人却容易走入两个误区：靠吃保健品、吃素来降低血脂。那么，想要降低血脂，该怎么办呢？

吃保健品降血脂，不靠谱！

因为在国家公布的保健品的功效中有这么一条：辅助降血脂功能，所以很多人就觉得，想降脂吃保健品就好了。但请注意了！保健品≠药品，它只是可能具有一定功效的食品，不能治疗疾病，并且只针对正常人有预防作用。

今天分享一个医案。我有段时间特别喜欢笑，莫名其妙地笑，我舍友都觉得我是考研压力太大，神志出了问题。但因为我平时笑点就低，所以我自己并没有在意。直到有天看书，无意间看到“心藏神，有余则笑不休”，我才意识到自己的问题。

五行中水（肾）生木（肝），木生火（心），回想了下自己备考前刚刚失恋，情志抑郁，加上熬夜每天到3点，伤肝肾伤阴。致心阴虚，心火亢盛，也就是“有余”，所以我会这样总是想笑。于是我想，按照相克理论，水克火，只有肾水才能浇灭我这有余的心火。