、艾灸时要注意取穴准确。涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 第二、艾灸期间不宜吃辛辣食物。辛辣食物容易刺激肠胃分泌，加快血液流动。而艾灸涌泉穴本身就有散寒活络的作用，如果血液流动过快容易造成其他疾病。 第三、对艾叶过敏者慎疗。对于艾叶过敏的人群，千万不要因为想灸摩涌泉穴而选择艾灸。

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这样不仅效果达不到，甚至可能因为过敏而引发其他症状，得不偿失。 第四、高热、昏迷期间忌灸，大汗淋漓、饮食过饱、有传染性疾病、正处在大惊大恐之中者都不可艾灸。 第五、女性经期期间忌灸。在女性月经期间是禁止艾灸涌泉穴的，加之女性经期本就需要补气补血，所以因其有化寒散瘀的功效，艾灸之后极有可能会造成女性大失血，影响其生理健康。

此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。 冬天、尤其是三九天是一年中冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力。 因此，每年冬天、尤其是三九天时进行艾灸，可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。 二、以一年来说，节气艾灸效果 人感天地之气而生，必然受天地之气影响。节气时天地气机变化剧烈。 春夏属阳，春温而夏热，温热为同类，从春变为夏即从升变为浮，升已自然浮；秋冬皆属阴，秋凉而冬寒，凉寒为同类，从秋变为冬即从敛变为藏，敛已自然藏。