教你这样用施雅美艾灸坐垫，祛寒湿，调气血，赶走女人这9种毛病！！！ 为什么我们年轻时身体都很好，精力充沛，满面红光，健康美丽！ 而过了30岁以后，腰酸背痛、四肢乏力、月经不调、宫寒体寒、脸色发黄、手足冰凉、关节疼痛、失眠多梦、妇科炎症等各种毛病都来了。

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1 -经络不通，气血失调，百病之源- 《灵枢·经脉》：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 根源还是经络不通畅了，气血失调导致我们的各个脏腑、细胞无法得到全面的滋养。这也是我们衰老的根本原因。 中医认为，“通则不痛，痛则不通”。经络是气血的通道，只要我们身体经络是通畅的，气血运行正常就不会生病。反之，则百病众生。 教你这样用施雅美艾灸坐垫，祛寒湿，调气血，赶走女人这9种毛病！！！

建议：外出就餐时，注意分餐制 不要跟别人混用筷子、碗盘等器皿，更不要用错别人的牙刷。如果你的另一半有确诊的胃溃疡症状，那就只能暂时避免接吻了。这也是细菌传染的一条途径。 2、戒暴饮暴食、戒夜宵 暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好，大吃一顿就能发泄情绪，满足自己。暴饮暴食之后带来的痛苦，你一定承受过。 建议：一餐七分饱 饭吃到七分饱。细嚼慢咽也是养胃的重点，好好运用牙齿，把食物碾碎，这样食物到胃里也就会容易消化。 3、调整生活作息 有规律的生活作息，是养胃的关键和基础。一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律。 建议：早餐热吃 可以保护你的胃的温热状态，让肌肉放松、让血液流动顺畅。适当的蛋白质和脂肪，可以使食物在胃里停留较久，水果和蔬菜可以中和胃里的酸根，使胃里达到酸碱平衡。 介于胃痛多为阴寒内盛引起，用艾灸之火化去胃中之寒，效果显著!156363749