道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕此穴为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称此穴为八脉之总根。 道家还认为此穴似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。

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艾灸会阴 经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。 艾灸会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、脱垂、彭突及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。 艾灸方法：因会阴穴的位置比较私密，想要艾灸有一定的难度，不过有一款下图这样的坐灸仪就不一样啦。 坐在上面轻轻松松就可以把私密处的穴位都灸到，而且还非常舒服。 坐灸仪中间有一个放艾柱的盘子。