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中国的中医养生教育机构，是一家集中医养生技术培训、中国传统医学研究、养生项目研发、养生保健会所品牌管理、国际养生技术交流于一体的综合性研究院。

国康地处北京，不但汇集了一大批国内医学领域专家、养生实战一线的行业精英。而且能够借助首都高校、科研机构众多之优势，快速嫁接高等院校中医养生科研成果，使国康养生项目、技术培训、理论教育时时保持在行业地位。

国康总部位于北京，服务网络遍及中国30多个自大中城市及韩国和东南亚地区。

信息主题：北京葫芦灸，北京葫芦艾灸培训。

培训范围：艾灸疗法之葫芦灸疗法。

1*简单的说皮肤也有新陈代谢,一般28天*

2*脸上有斑的朋友请注意:若是晒斑的,是可以根除的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的,因为在您血液中就有这种斑的元素,所以不能根除,只能淡化*劝您不要相信任何祛斑产品,这些产品只能淡化,不能根除*

3*注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒措施*楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了,室内紫外线照射强度比室外的还高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒是一天重要的事情*(防晒霜您可选雅芳的,防晒霜+晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好,但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元*

4*要注意皮肤清洁*每天洗两次脸*早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)1好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大作用*洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用*(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏)

5*请楼主不要用短时间就能美白的产品*含铅汞多的产品1好不要用,会有依赖性,用的时间长了再换别的产品就不适应,会过敏*若是您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦*一个星期就会见好的!

6*护肤品您可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果不错*欧莱雅保湿系列一套在350元,效果的好~ 粉底液您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~

7*眼霜一般建议25岁以后再用*25岁以前用的话,皮肤暂时不会缺少那么多营养*眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为营养过剩而起脂肪粒*其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的*不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品,就会随着时间的变化自然消失*25岁以下不建议您用眼霜,您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右*要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以准备比眼睛大两圈的勺子(1好准备4-6个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错~(马上见效奥)

8*建议您不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔*若化妆了,那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!

9*去角质的1好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄*

10*建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是没有帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水*楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑*

11*还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜*(不是只吃一种水果、蔬菜,要什么都吃,这样才能对皮肤好奥~)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的*有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏*

12*还有要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的1佳时期*要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果1好的*(切忌:敷面膜时不要看电视、上网1好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的*面膜一般建议一周敷1-2次就可以,不能天天敷)

13*用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)

14*擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收*

15*保持好de心情也是美容的良方奥~

16*只要楼主按照以上方法步骤操作，那么您的皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的* 正确洗“补水”脸可以改善秋燥时分缺水的皮肤状况。通常说来，卸妆是美丽的原则，所以洗脸首要的就是卸去残妆。的确，这是一件很麻烦很痛苦的事。但如果采用正确的洗脸方法，不仅可以彻底溶解、卸掉脏物、唇彩、唇膏、粉底和眼影，而且对皮肤还具清洁、调整功能。目前国际美容专家推荐使用皮肤PH值平衡配方来保持皮肤自然的湿度。

常规洗脸的正确步骤：

将头发束到脑后，以便于洁面；

用洗手液将手洗净；

手捧温水泼脸；

将洁面用品挤到手心，在脸上轻轻涂匀，然后用指尖作环状轻轻按摩面部皮肤。千万不要忘了脸 部发 际线和颈部。然后，用温水洗去洁 面品；

用一只棉垫轻拭，擦去颈部和面部遗漏的部位；

用手拍打式涂抹保湿霜。切忌此时用其他方式涂抹。

针对肤质的正确洗脸方法

不同的肤质，洗“补水”脸的方法各不相同。132392750