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中医教你5招背部推拿法

1、一指禅推法

患者取坐位，术者自枕骨下经风府推至大椎穴，再以蝴蝶双飞势重点推风池穴，然后自风池经天柱推至大杼穴。

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康复理疗师的作用也就是康复理疗师能够为人们带来的好处，也就是康复理疗师的主要工作内容。

一、制定康复治疗方案，帮助病患者进行功能恢复等相关治疗；

二、负责功能障碍的相关课程开发及培训工作；

三、注意观察病情、治疗效果及反应，如有反应及时处理；

四、负责患者的检诊，确定治疗的种类、剂量、疗程，严防差错事故，做好医疗安全工作；

五、提供康复理疗咨询服务。

以上是关于康复理疗师作用的全部内容，由康复理疗师的工作内容可知其价值所在.

、滚法

患者取坐位，术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。

3、拿法

患者取坐位，术者单手拿双侧风池穴，再拿两侧肩井穴。

4、按法

患者取坐位，术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。

5、摇法

患者取坐位，术者一手扶住头后枕部，另一手托住患者下颏，轻缓地作小幅度被动环旋活动3次。

背部养生方法

1、滚动背部

滚动背部其实很简单，可以将一个较粗的棍子放在床上，然后背部靠在棍子上，双腿弯曲，脚踩在床面上，然后背部就在棍子上来回滚动，这样就可以起到按摩背部的作用。只要每天坚持这个运动，可以疏通膀胱经及督脉。

2、伸展背部

伸展背部在任何时间地点都是可以进行的，首先将手放于后腰上身子向后倾，动作尽量的缓慢、平稳。

3、保持良好的坐姿

不良的坐姿不但易使背部出现酸痛感，而且会使人患上腰肩疾病，所以保持好坐姿在缓解疾病的同时，也起到保护背部的作用。在坐在椅子上的时候，尽量将脊柱保持直立，不要弯曲。

既然已经知道不良坐姿会给人的背部带来较大的伤害，所以，无论是在日常生活中还是在工作中，只要是关于坐的，1好保持良好的姿势，这样不但对身型起到修饰的作用，而且还会起到保养背部的作用。

人在坐着的时候，尽量不要倾斜，长时间这样易导致脊柱弯曲变形，1好一直保持要不直立，只有这样才能预防各种脊椎病的出现。

4、注意饮食

饮食的变化对保养背部起到促进的作用，尽量多食用些含钙量较高的食物，这样可以在保护脊柱的同时缓解背部的酸痛感，同时它还可以保证骨骼的硬度。

长期忽视背部保养会使肝脏受到伤害，风邪侵入机体。背部养生一定要重视起来。132445494