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熬夜是很正常的事
但经常熬夜对身体会产生很坏的影响
一个人真正睡着觉多只有三个钟头
其余都是浪费时间
躺在枕头上没有哪个人不做梦
醒来觉得自己没有做梦是因为他忘记了
知道吗
正午只要真正睡着三分钟等于睡两个钟头
不过要对好正午的时间
夜晚要在正子时睡着五分钟等于六个钟头
所以失眠或从事熬夜工作的人
正子时
即使有天大的事也要摆下来睡它半小时
那一天精神就够了
战国时名医文挚对齐威王说
我的养生之道把睡眠放在头等位置
人和动物只有睡眠才生长
睡眠帮助脾胃消化食物
所以睡眠是养生的大补
人一个晚上不睡觉其损失一百天也难以恢复
睡觉是养生的一大功能
养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞
如一夜睡不着就换不了新细胞
这时你的身体就会出现亏空
时间长了人就糠了像糠萝卜似的
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现在的母婴护理行业属于是朝阳行业，月嫂、催乳师、早教师、小儿推拿师的工资越来越高，所以吸引了越来越多的妇女从事母婴行业。而且这个行业的门槛也是越来越高，相关部门对其管理也开始加强了。月嫂证催乳师证早教师证小儿推拿师证就成了从业的时候必不可少的凭证。
一、考证流程：国家人社部报名平台报名（国家人力资源和社会保障部）→参加职业培训→考取证书→劳动部门/劳动部相关部门审核→颁发证书招生要求：18-55岁，健康女性，无不良记录，学历不限二、证书颁发：培训考核合格后，将颁发中华人民共和国人力资源和社会保障部颁发的证书或相关**行业协会证书。三、培训和考核内容（一）、月嫂育儿师就业班（推荐就业）培训内容：15天全日制课程掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识，为宝宝按摩、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。同时，协助产妇做乳房护理、乳房按摩、指导产妇科学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇准备营养的饮食。产妇护理、产妇月子餐的制作、产后恢复操指导、新生儿护理、新生儿抚触、被动操等13项实操技能就业前景：月嫂、育儿师、母婴护理员*培训后考核-颁发国家人社部监发的就业资格证 - 基地推荐就业(终身免费) - 上岗.
（二）、早教指导师/保教师培训内容：12天全日制课程+3天上岗实习课（提供实习）全面包括了0-6岁心理营养知识；蒙台梭利教育；感觉统合训练；自信心的建立；0-6岁孩子大动作、精细动作发展特点；习惯和性格的培养；情商与自我沟通能力；社交能力与人际关系；亲子课程编排设计；就业前景：早教老师、保教师、私人早教师 /自用毕业考核合格，颁 早教指导师证书，官1网可查验。
（三）、小儿推拿考证班培训内容：15天全日制课程（终身免费复训，建议学员定期参加复训和实习）（可提供实习）中医小儿推拿概论；人体解剖讲解及小儿特殊生理；中医基础理论；脏腑辩证理论；小儿特殊经络、穴位；小儿病理物点及四诊概要；小儿推拿常用手法；小儿推拿复式手法；小儿疾病特点及对应小儿推拿调理；小儿常见病的处理；就业前景：小儿推拿师、小儿理疗师、婴儿游泳按摩师 /自用毕业考核合格，颁 小儿推拿师证书，官1网可查验。
（四）、高级催乳师培训内容：10天全日制课程（提供实习）乳房解剖、生理、发育变化；母乳喂养的分期与变化；喂养过程注意事项；乳母膳食；母婴异常与哺乳；常见乳房异常类型的辨证和原因分析；中医基础；腧穴定位；中医推拿按摩；催乳方法选择和细则； 就业前景：催乳师、4星月嫂晋升科目；毕业考核合格，颁 高级催乳师证书，官1网可查验。
（五）、产后修复师班培训内容：10天全日制课程（可提供实习）产后皮肤护理手法；乳房保健疗法；腹部护理疗法；淋巴排毒手法；中医保健推拿；就业前景：产后修复师，催乳师晋升科目；毕业考核合格，颁 产后修复师证书，官1网可查验。
（六）、中医预防保健师班培训内容：15天全日制课程（终身免费复训，建议学员定期参加复训和实习）（可提供实习）中医学基础；中医经络学说；中医腧穴学说；中医八纲辨证；中医体质学和药膳调理；中医推拿手法；传统刮痧疗法；传统拔罐疗法；传统针刺法；足疗法；艾炙法；常见病调理和治疗方案设计实施；就业前景：中医馆理疗师 /自用毕业考核合格，颁 中医预防保健师证书，官1网可查验。132506045
