获取自然疗法师证书的过程通常涉及一系列的学习、实践和考试，具体步骤可能会因地区和认证机构的不同而有所差异，但以下是一种常见的流程：

1、学习基础理论：你需要学习自然疗法的基础知识，包括人体生理学、营养学、草药学、能量治疗等，这可以通过参加专门的课程或在线教育平台进行。

2、实践培训：理论学习后，你需要在导师的指导下进行实际操作，比如按摩、瑜伽、针灸或者草药配制等，这个阶段可能需要一定的实习时间来积累经验。

3、选择认证机构：全球有许多提供自然疗法认证的机构，如美国自然疗法协会（ANMA）、国际自然疗法认证委员会（INFC）等，每个机构的认证标准和费用可能会有所不同。

4、报名考试：根据你选择的认证机构，你需要提交相关的申请材料并支付考试费，考试通常包括笔试和实践技能考核两部分。

5、参加考试：通过理论和实践的学习，你将准备参加考试，考试合格后，你将会获得相应的自然疗法师证书。

至于费用，这取决于你选择的学习路径和认证机构，从几百美元到几千美元不等，甚至更高，一些课程可能还包括书籍、材料和其他相关费用，建议你在开始学习之前详细咨询各个机构的具体费用情况。

一年级上册可能还太早接触这类专业学习，但可以从小培养对自然和健康的好奇心，阅读相关的科普书籍，了解身体与自然的关系，为未来可能的兴趣方向打下基础。