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常色是生理装态下的色泽表现,有明亮润泽、隐然含蓄的特点,根据自身和其他因素我:响有主、客色之分,病色指疾所状态下的色泽,特点是暗暴露,并以有无光球择区分思,善色提示病轻预后好,恶色则病重难治预后差主塑形形指人体的宏观外积,包括体型(强、弱,胖,瘦)及畸形,主要通过解干四、皮肉筋骨等观察,人的形体组织内合五脏,通过望形体以测知内主要通过坐、卧,立,行几方面观察,应掌握常见异常姿态的临床意变化4态即要态,包括非者的动静姿态、异常动作及与疾病有关的体或称分部望诊,是在整体望诊的基础上,根据病情需要,对局部进行重点=)局部望诊深入,图放地观察。
对于我们的身体而言,白天工作是放电,晚上睡觉是充电。
晚上身体只充了50%的电,白天还要释放100%,那剩下的50%哪来的?都是从五脏借的!
五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就是人体的精华。如果总是跟身体借电,一般人15年身体就垮了。
年轻的时候什么感觉都没有,等过了四五十岁,病就全来了。
要让身体健康到老,早起很重要!
什么时候起床才是早起
一年有24个节气,而一天就是一年的缩影,也是有24节气的。
3点立春,4点雨水,5点惊蛰,6点春分,7点清明,8点谷雨;9点立夏,10点小满,11点芒种,12点夏至,13点小暑,14点大暑;15点立秋,16点处暑,17点白露,18点秋分,19点寒露,20点霜降;9点立冬,22点小雪,23点大雪,24点冬至,1点小寒,2点大寒。
惊蛰指“众蛰各潜骇,草木纵横舒”,“蛰”为冬眠的动物,“惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒,包括狗熊、蛇、青蛙、虫子等等。
动物能感觉到天地之间阳气的变化,所以会醒来。
人属于高级动物,但是人们的过分自我,削弱了对客观自然的感知度。
人体内蛰伏的是什么呢?是一晚上的阳气,它需要在5点惊蛰时生起,就像完成春天的播种一样。
阳气如何生发起来?只有一个途径,那就是“春主醒、主动”。
到5点的时候,你必须醒,而且要起来活动,这样人的阳气就会生发起来了。
敏感的人会在早上5点左右醒来,不敏感的人,还是呼呼大睡。
5点起不来怎么办?
你可能前一分钟躺在床上感觉特别困,还在做思想斗争到底要不要起来?但是,当你真正穿衣服起来活动的时候,就感觉突然不困了。
为什么?因为你的阳气生发起来了。
爱睡懒觉的人脾气大
不是起得越晚越精神,反而是越睡越累,不信你一觉睡到中午12点试试。
不早起,阳气没有生起来,人就乏力,同时还爱发脾气,因为阳气憋着就成为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了。
肝主酸,浊酸腐蚀肾,全国有肾病的人大概超过1亿,根源就是起床太晚,肝气没有生发出去,憋在了体内。
白色主虚寒证,血虚证,黑色主证、水饮证、寒证、痛证及察血证,望色同时还应辨别常色与病色。脾不统血可见皮下、便血、尿血、漏等,北以下多见(3)主升清:一指脾上输精微于心、肺、头目的作用,若胸不升清,可见头目眩晕、倦怠乏力。具体为(一)功能锻炼原则行功能锻炼原则是康复医学的基本原则,康复医学的对象是患者的功功能锻炼是促进功能障码恢复的主要方法,是康复医学的基本内容,其我:g康复理疗的理状基础障思者因伤病所表失的基木功能,功能锻炼是运动疗法的一种,是康复医学上针对有损伤部位所进行的专门的身体训练,主要内容有肌力锻炼、关节活动度锻炼平衡和协调功能锻炼、步行功能锻炼等,其目的为1大限度地恢复机体的故有机能使其能正常生活和工作,功能锻炼的原则是:①早期进行,可以促进患肢血液循环,减少肌肉萎缩,保持肌肉力量,防止关节僵硬,促进功能恢复,②主动运动与被动运动相结合,尤其强调自主功能锻炼的重要性,其为功能锻炼的主要形申脉式,且应自始至终贯穿在康复过程中,③循序渐进并持之以恒(二)全面康复原则现代康复学要求康复的目的不能仅仅只停留在生物医学阶段的康复,还更应注重综合协调应用不止医学的,还包括职业、心理、社会的措施,对患者进行训练和再训练,使其活动能力达到尽可能高的水平,以尽可能地恢复残疾人全部生存权利,这使得康复应该包括不止身体康复在内,还应涉及心理、职业和经济能力等方面,其目的是1大限度地实现残疾人享有平等机会的权力和重返社会的能力,全面康复的内涵包括以下四方面1医疗康复是患者全面康复的步,指通过临床诊疗和康复功能评估及各种康复疗法,改善和补偿残疾者的功能障碍,使之获得1大限度的生活自理能为参与社会生活打下基础2心理康复是运用系统的心理学理论与方法,从生物心理社会角度出发通过教育、引导、沟通等,对患者的损伤、残疾和残障问题进行心理干预,以帮助残疾人克服各种心理障碍,提高其心理健康水平,对残障者日后平等地参与社会生活具有十分重要的意义3.职业康复使残疾人获得较适合的职业,并维持下去。132505921