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随着社会生产力的提高，社会环境的不断复杂化，很多人开始遭受亚健康体质的侵扰，经常遭受失眠，头疼，眼涩、火大、烦躁等等的烦扰。

亚健康是病也不是病，不治疗长期痛苦，治疗起来又有点无从下手，那么怎么办呢？中医养生告诉我们：吧！

适用人群：亚健康人群，内分泌紊乱及更年期人群，风湿、类风湿、产后风、宫寒、肩颈、腰腿痛等寒症。

经常接受的人可能有这样的感受：身体舒服了，面色红润光泽了，生病次数减少了，即使有些小病也能很快不药康复了……生命质量提高了，因此，常年坚持不懈。

偶尔接受的人可能有这样的体会：没想到看似不起眼的，还真把我的颈肩腰腿疼治好了，太神奇了……因此，有病不舒服了就偶尔接受治疗，病愈便止。

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御珍堂职业培训学校由河北省四大中医世家之一的百年聂家第五代传承人聂如微老先生创办。秉承了《黄帝内经》的精髓，以“未病防病，已病调养”为出发点，以传统为基础，积极支持国家“治未病工程”，成功走向了传统的1高境界——。

御珍堂职业学校六项优势：

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艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。现在有的人想找艾灸盒拔罐的工具一起是没有的，所以【喜郎健康】就有这样的，可以淘宝下

中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

1、阴虚质 这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。

2、阳盛质 凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性1病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。

冬天艾灸养生的穴位

1、呼吸系统艾灸养生方。施灸方穴：风门、身柱、肺俞、足三里。

2、心血管系统艾灸养生方。施灸方穴：风门、曲池、足三里、阳陵泉。

3、消化系统艾灸养生方。施灸方穴：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。

4、神经系统艾灸养生方。施灸方穴：大椎、身柱、肾俞、足三里。

5、泌尿生殖系统艾灸养生方。施灸方穴：肾俞、关元、三阴交、足三里。

1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

艾灸这个自古传下来的调理方法有太多对我们身心有益的内容值得和大家分享的。但是先生左右斟酌了一番之后，觉得还是有必要先把目前残酷的艾灸市场现状和大家说一说，因为要想真的从艾灸中受益，首先你要能用到真正的艾条才行，毕竟工欲善其事必先利其器！

所谓“七年之病求三年之艾”。艾，自然要选陈的好，但是正是这样，一些只把金钱放在眼里的店家为了迎合大众的这种心理，五年、七年、甚至十年的陈艾开始陆续出现在了我们面前。当然了，也不能否认五年陈艾目前确实存在，但是所存十分的，七年、十年更是离谱。自从2010年年底中医针灸成功申请到非物质文化遗产后，艾灸才开始逐渐被大众重新接受，那么那些商家又是哪来的神通能搞到那么多年头如此之久的宝贝呢？

一年的真品艾绒发绿色，三年的真品艾绒是暗黄色，怎么样，是不是发现和网上那些金灿灿的艾绒或者自己手中使用的艾绒不一样呢？实在不忍告诉你，那很有可能这些都是假货。除去颜色，气味也是鉴别真伪的一种方法，一年的艾有一种青草的味道，三年的艾闻起来不会刺激鼻子，有淡淡的艾香味。132169464