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4.产生高密度脂蛋白，帮助血液的流通。运动也会引起肝脏制造高密度脂蛋白。当高密度脂蛋白循环于血液时，血管内壁所积存的渣滓废物（低密度脂蛋白）会被高密度脂蛋白慢慢除掉，使血管保持洁净，所以高密度脂蛋白越高越好。有些人与生俱来就是高密度脂蛋白低，得心脏病的可能性会高。运动能让高密度脂蛋白增加，减低心脏病的可能性。

四、注意灵命保健

至于灵命健康方面，更不可疏忽。圣经说：「不要自以为有智慧，要敬畏耶和华，远离恶事；这便医治你的肚脐（身体）、滋润你的百骨。」（箴言三7至8）原来敬畏耶和华，对身体也有帮助。究竟如何「医治你的身体、滋润你的百骨」呢？我想，如果我敬畏耶和华，我会有喜乐平安，「喜乐的心，乃是良药」。如果心中一无挂虑，凡事交托给主，心中就更平安；少忧虑，心理健康自然好。

再者，如果我敬畏耶和华，就会事事寻求上帝的旨意，得着比我自己更高的智慧。那么面临抉择时，我可以更有智慧、更有效地去选择对自己有益的事物。例如：选择运动，我会就自己的身体状况，并看重上帝给我生命是去服事他，就会选择一些较安全的运动；而不会做些危险的玩意，因为一旦意外发生，我就不能再事奉上帝了。我敬畏耶和华，对我的身体当然有帮助呢！第三，当我爱主，就会喜欢去帮助人；帮助人时，心中就会有喜乐，这对我的身体及心灵都有帮助。所以心理和生理互相影响，而灵性好，对二者都有好处。

五、不忘心理健康

箴言十四章30节说：「心中安静，是肉体的生命。」很明显说，如果人心中有安静，对身体健康有很好的影响。

课程介绍：

《中医养生班》

《SPA推油班》

《火疗班》

《中医妇科理疗全能班》

《中医产后康复班》

《中草药方剂班》

《中医诊断班（望闻问切）》

《中医康复理疗班》

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1、学完规定课程并考核合格者；

2、取得人力资源职业资格证书、针灸保健专项证书、中医康复理疗证书、针灸调理师、中医诊疗师、中医按摩师、小儿推拿师、中医美容师、医学美容师、养生指导师、刮痧调理师、中医康复理疗师、中医理疗保健师、中医养生指导师、整脊推拿师、中医康复理疗培训师、月嫂师、母婴护理师、催乳师等等。。。

3、证书全国通用，官1方网1站查询；

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