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学习内容：

1、艾灸的基本原理，操作方法及注意事项

2、对症艾灸治疗下列疾病：手脚冰凉，下肢酸痛，强直性脊柱炎，风湿类风湿性关节炎，宫寒痛经，子宫脱垂，胃十二指肠溃疡，更年期综合症，颈椎病，腰肌劳损，腰间盘突出症，肥胖症。

手脚冰凉：

手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。可以通过药物、饮食和运行进行调节。

下肢酸痛：

腿痛，证名。指腿部疼痛（包括肌肉、筋脉和关节）《张氏医通·腿痛》：“腿痛亦属六经。……痛有血虚、血寒、寒湿、风湿、湿热流注、阴虚阳虚、肾1虚风袭之殊。”因于寒者，腿痛较轻，或麻或肿，畏寒喜暖，当予温散。

强直性脊柱炎：

强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病。与HLA-B27呈强关联。某些微生物（如克雷白杆菌）与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答。是四肢大关节，以及椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化，以及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。强直性脊柱炎属风湿病范畴，病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性1病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，是自身免疫性疾病。

风湿类风湿性关节炎：

类风1湿关1节炎是一种以慢性进行性关节病变为主的自身免疫性疾病，对称性的多关节炎，以双手、腕、肘、膝、踝和足关节受累常见。同时患者可伴有发热、贫血、皮下结节、血管炎、心包炎及淋巴结肿大等关节外表现，血清中可有多种自身抗体，未经正确治疗的类风1湿关1节炎可反复的发作，迁延多年，终导致晚期手指、碗、肘、膝、踝等关节变形及功能丧失，手X线片见骨质疏松、关节面破坏及关节腔狭窄。

眼下天气是越发炎热了，许多地方的人都开始换上短袖短裙，不论男性还是女性，都免不了把身材和皮肤暴露在外，所以在这里，给出一组两日艾灸穴位，美白减肥双管齐下：

一日，美白：

1、颧髎

2、肝俞

3、合谷

4、血海

5、三阴交

二日，减肥：

1、脾俞

2、天枢

3、曲池

4、阴陵泉

5、丰隆

后还是要说，艾灸是一条独特的养身之路，比起饮食，健身，药膳这些相对复杂，有一些人偶尔接触，但遇到红疹，或者黑印，于是便退缩，停灸了，这是有些可惜的，因为好不容易来的艾灸反应，你却随随便便放弃了，实在有些唏嘘。是以再次提醒各位灸友，艾灸贵在循序渐进，日积月累，一定别被排病反应吓倒！132062000