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夏季饮食养生的原则 饮食以清淡为主，保证充足的维生素和无机盐，适量补充蛋白质。夏季炎热而出汗较多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，多进稀食是重要的饮食养生方法，因此应当多食粥、喝汤。夏季阳气旺盛，活动较多，身体消耗大，应当注意补充营养物质，如的蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等；充足的维生素，如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李子、梨等新鲜蔬果。夏季还要摄入足够的水分和无机盐，特别要注意多饮水及补充钾，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。要多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、葛根、西红柿、黄瓜、绿豆等。解暑的饮料中以茶水为1佳，特别是绿茶，具有消暑解渴、清热泻火的作用。

秋季饮食养生的原则 饮食荤素搭配，多食清凉多汁的蔬菜、水果，适量地补充蛋白质和无机盐。秋季前期较温燥，饮食养生方法要以清热滋润为主，应坚持二粥一汤的饮食方法，即早晚食粥，午餐喝汤，但粥汤的配料有所不同。煮粥时可以加些切碎的梨块，具有生津止渴、滋阴润燥、止咳化痰的作用；或者加些百合，具有润肺止咳、养心安神的作用；加入用水发好的银耳，亦有滋阴润肺、养胃强身的作用。羹汤类则以西红柿鸡蛋汤为佳，蛋白质及维生素丰富并且有利于消化吸收。秋季后期较凉燥，饮食养生方法要以祛寒滋润为主，并适当地增加蛋白质和热量较高的食物。除了梨粥、百合粥、银耳粥外，还可增加瘦肉粥以补充蛋白质的消耗，并可食用栗子粥、桂花莲子粥、龙眼肉粥、红枣粥等。应多食一些温性蔬果，如南瓜、葱、姜、香菜、桃、杏、大枣、荔枝、乌梅等。

所述终端12与所述云端13的连接并不限于一对一，例如一被实施为医院 内网服务器的一所述云端13可能同时供多位医护人员、多位患者、多位患者家属、及多位调 研人员的所述终端12连接，从而获取数据、进行反馈、分析或记录等。又例如一被实施为一 秘尿科医生的手机的一所述终端13可能同时沟通(连通)一被实施为医院内网服务器的所 述云端13、一被实施为泌尿科内网服务器的所述云端13、一被实施为网际网路服务器的所 述云端13等，从而同步储存或备份数据或协助分析、检索等。此外，所述终端12彼此连接时， 也可以将其中一方或两者互连的网络视为一所述云端13。而所述云端13彼此连接时，也可 以将其中一方视为一所述终端12，或将两所述云端13视为一个。此外所述云端13基于其储 存及分析功能，也可具有一应延伸于该功能的效果，例如数据跟踪，使得像是医生的终端12 便无需储存所有患者所有时间的数据，而可以选择只载入实时数据，但欲藉由观察、分析特 定患者的历史数据以了解其病情变化时，便可通过云端13取得这些数据，从而进行数据跟 踪。进一步地，倘若特定的数据变化需要被注意，也可以将此设置为一规则或参数，设置于 云端13，倘若云端13根据其持续取得并储存的数据发现此类需注意的情况时，可推送相关 警示信息到像是医生和/或患者的终端12。此类数据处里规则可以是所述智能保健系统1软 件内建的或由使用者，如医生，自行设置的，或由软件建议或设置范围后，再由使用者变化 其中的参数而设置的。其中像是医生设置的参数或规则，或所述云端13所追踪储存到的数 据，都可以随着时间进一步被归纳整合，从而获得更适合各族群、年龄、地区或其他特征的 使用者的设置参数及相关特性或医疗数据，以供后续系统开发升级或科学调研等使用。此 外，基于保密或设置便利性等考量，所述终端12及所述云端13之间的连接方式不限于无线 连接，也可以部份或全部以有线方式连接。132424144